безглютеновая диета

Если из Москвы, то это нет проблем. Во ВКусВилл продаётся хлеб безглютеновый. Оч вкусный. Бутеры делаем с ним или с хлебцами (тоже из ВВ или Dr. Korner рисовыми) Макароны есть там же. И в ВВ есть пельмени без глютена - это прям спасение😂 сын их оч любит. На завтрак яйца в разных вариациях, каши: кукурузная манка (полента), пшено, рисовая, гречка. Есть макароны на Озон. Даже в пятерочке бывают фирмы Federici. Фирмы Диетика, Здоровей, Foodcode, Schar специализируются на таких продуктах. На завтрак хлопья кукурузные мы едим «На здоровье» (они без ячменно-солодового экстракта - глютен). Также на завтрак шок. шарики Ушу фирма Здоровей. Печенье, вафли Bitey. Сама пеку блины, сырники, пироги и торты из муки Гарнец. Все ок) Вроде всё вспомнила))) В общем прожить можно без проблем) главное настрой!! Ну и быть готовым к повышенным ценам. Без этого никуда.

Мы покупали : Вот такие печеньки в детском мире (может ещё где есть, мне там попались в приложении), марка Sofi. Печенья ещё такие понравились, заказывала через Яндекс маркет. Этой фирмы там много чего, и пряники, и сухарики, но цена конечно не оч. И хлеб этой же фирмы, рисовый более или менее съедобный. Заказывала где видела, но и у нас в перекрестке он тоже временами лежит Овсянка оттуда же, из перека Макароны не зашли, ну мы одну пачку типа спагетти купили и ту не доели.. Дочь сказала, лучше будет есть рис. Нам тоже надо было на 4 месяца на диету, не обязательно прям строгую, но максимально ограничить. Так то между нами, всё отстой, и хлеб, и печеньки, но что делать 🤭 хлопья с молоком ела кукурузные, бутеры эти с расплавленным сыром или типа сэндвичей, на гарнир картошку или гречку.. Котлеты сама крутила тоже с этим хлебом. В общем перебились худо-бедно.

В овсе же нет глютена... Покупала все через доставку из Ашана. Там раздел здоровый выбор- без глютена. Макароны на озоне, Валдберис. Хлебцы есть, надо читать состав. Больше мяса и жиров.

Постучитесь в сообщество аллергомамы, там были рецепты