Посоветуйте, что давать ребенку на обед в школу?

С сентября у нас начинается новый учебный год, когда сын будет находиться в pre-K уже до 2:50. Если в прошлом году, когда он учился до 11:35, мне нужно было дать ему с собой только что-нибудь на "второй завтрак", то сейчас для меня задача усугубляется: нужно еще и обедом ребенка обеспечить. Что давать? Ума не приложу. Что вы даете с собой своим детям?

В прошлом году я на утренний перекус давала творожок, йогурты, сок, печеньки, блинчики, круассаны... (нужное подчеркнуть). Это же был просто перекус между завтраком и обедом. А вот на полноценный обед в школу что давать, не знаю. Не буду же я его каждый день макаронами снабжать. Он бы и рад только был, но это не вариант.

Дома он обедает зачастую супом - наваристый делаю, он наедается, плюс еще какой-нибудь иногда десерт в виде печеньки или фрукта. А всякие каши, макароны, котлеты и прочее - это у нас на ужин, как правило.

И еще вопрос вдогонку: порекомендуйте еще, пожалуйста, тару для еды - термос или ланчбокс хороший. У нас есть просто ланчбокс с коробочками, но он скорее хорош для еды на перекус, суп туда точно не налить. Я еще очень сомневаюсь, что Антоша будет суп в школе кушать. Может, и будет, не знаю. Он очень и очень привередлив в еде. Овощи, к примеру, вообще никакие не ест, что-то новое уговорить попробовать практически не возможно. В общем, нужен ваш коллективный совет по вопросу школьных обедов. Чтобы и не каждый день одно и то же, чтобы и вкусно и питательно для ребенка, и чтобы мне было не сложно все это ему по-быстрому приготовить и собрать (ну, или хотя бы не очень сложно). Может, меню на неделю составить, и по нему идти?

Спасибо!