Можно ли мерить бт ночью?
Влияет ли... на БТНачалась жара, открытые окна и постоянные гуляния по квартире ночью.... то кошки орут на улице, то люди, то ещё чего... с утра бт уде становится не информативной. Вот думаю, если мерить ночью? Например в 2-3 ночи?
Лучший ответ
Мария
3 часа непрерывного сна и мерить тогда по будильнику, в одинаковое время
12.06.2022
Ответить
Olenka K
У меня чем позже время просыпания, тем выше темпа. Если в четыре утра мерю - 36,2 м.б., потом засну снова и мерю уже в пол восьмого - 36,5. Так что для себя решила - в одно и тоже время мерить.
12.06.2022
Ответить
Ne Broo
Главное около 5 часов до измерия спать и не двигаться, иначе не информативна
12.06.2022
Ответить
Ольча
У меня часто что в 4 утра, что в 5, что в 7 одинаковая. Но было время, что в 4 намного ниже, чем в 7.
Я где то читала, что в 4-5 если проснулись, то она информативно, если вы потом уснули на час. А может вообще проворочались...
13.06.2022
Ответить