Дневник питания кормящей мамы
Диеты и спортВсем привет! Педиатр на приеме в 3 недели дала задание вести пищевой дневник, чтоб понять, почему дочку так мучают газики, особенно по ночам. Может кто-то поделится быстрыми рецептами или ссылочками на них.
Я стараюсь готовить 1 раз на 2-3 дня, и потом на обед и ужин одно и тоже кушаю эти дни. в основном это запеченное мясо с овощами и каша/макароны, только на завтрак у меня 2 тоста с маслом и чаем, и на перекусы банан или груша/яблоко и овсяное печенье/сухарик. Боюсь, будет ругать меня, что одно и тоже ем. А у меня времени нет готовить, малышка на сисие почти все время, и так урывками выбираюсь на кухню.
Лучший ответ
Ксюшка
От газов и колик диеты нет. Питайтесь правильно и разнообразно, без диет. Из личного опыта да газы были на определённый продукт у ребёнка, но лично у моего. Нет смысла себя насиловать, просто наблюдать есть ли взятмосвязь. Приведу пример :стела я чебурек, дочка вечером орала. На следующий день не ела чебурек, тоже ор, вывод что чебурек тут не при делах. Выводы делайте сами
05.08.2021
Ответить
Яна
Вашу дочку мучают газы, потому что идёт становление жкт и ребёнок банально не умеет пускать! Всех детей в этом возрасте мучают газы в большей или меньшей степени. Дело не в питании мамы.
05.08.2021
Ответить
Наденька
Я вообще тоже верю, что нужно есть все, по чуть-чуть и смотреть на реакцию. А животик - потому что зреет ЖКТ. Но на бананы и яблоки мы такие ночные истерики и пуки ловили. Просто их не ем теперь, на всякий случай...
05.08.2021
Ответить
Elena
Наденька, да, нас на творожок детский и маленький кусочек дыни очень пучило ночью, так что думаю, связь все же есть
05.08.2021
Ответить
Женечка
Газики, потому что ещё жкт только настраивается 🤭 Малыши в таком возрасте не могут переварить пищу и она "бродит" образуя газы! Можно только помочь каким-нибудь лактозаром и ациполом, но никак не наладить функции жкт "пищевым" дневником 😅 И кстати, груши могут крепить стул, а это тоже затрудняет работу кишечника малыша. Овощи в сыром виде тоже не все можно. Например, огурцы очень сильно образуют газы.
Есть можно всё. Только некоторые продукты усиливают ту ситуацию, которая сейчас у малышки согласно её возраста. И даже самая строжайшая диета от этого не спасёт
05.08.2021
Ответить
Elena
Женечка, от как раз со стулом проблем нет, памперсы меняем очень часто, но когда какает, кричит всегда очень. Ну раз сказала врачь, надо же вести этот дневник, может что то и посоветует хорошее)
05.08.2021
Ответить
Анна
Просто малыш ещё очень маленький. ЖКТ формируется.
Я помыться то не успевала и воды глотнуть, ещё и дневник вести 🤔
05.08.2021
Ответить
Elena
Анна, да и у меня времени на него нет, просто питание однообразное, я могу заранее заполнить дневник, только некоторые ингредиенты менять) И кстати, заметила, что газики больше мучали ребенка когда поела детский творожок, и позавчера кусочек дыни скушала, так ребенка всю ночь распирало, думаю, все же связь какая то между моим питанием и газиками есть.
05.08.2021
Ответить
Ann G
В 3 недели газики у малышки, потому что ещё кишечник не сформирован, а не из-за вашей еды.
Доказательная медицина говорит об отсутствии связи питания матери и газов у ребенка (если только вы не едите машинами укроп и чеснок, конечно).
05.08.2021
Ответить
Elena
Ann G, вот она (педиатр) мне тоже так говорила, кушайте все, кроме шоколада, цитрусов и красных овощей/фруктов. А на последнем приеме сказала про дневник... когда узнала, что газики у ребенка, а я ем цветную капусту и брокколи отварные.. не понятно.
05.08.2021
Ответить