Банк молока. Вопросы

Кто заготавливал банк молока, поделитесь опытом, пожалуйста.

1. Ребёнку 3 мес и лактации в целом устаканится. Но при этом за одно сцеживание смогла сцедить 100 мл с одной груди. Так делала 4 дня подряд. После этого возникло ощущение что устаявшаяся лактации исчезла. Не хотелось бы вернуться к ощущениям послеродовым. Как все таки правильно заготавливать банк молока? Сколько раз в день сцеживаться, по сколько мл и тд.

2. А сколько вы заготавливали молока? Отличаться часто не планирую, но знаю точно что через месяц на день надо уйти. Ну и на всякий случай, вдруг что со здоровьем... но никак не пойму, сколько надо заморозить. И надо ли морозить молоко для прикорма( чтобы в кашу добавлять?). Если да то опять же по сколько мл в порции?

Хочется уже заготовить банк и не вспоминать об этом. Надо было конечно пораньше об этом позаботиться