ГВ и велосипед..
Диеты и спортвот почитала разные темки...говорят не желательно первые 9 месяцев сильные нагрузки...может вопрос покажется глупым,но все же,а велосипед можно? так хочется....прям сил нет...мы полностью на ГВ, собираемся на дачу уехать..как думаете, можно кататься или не желательно?
Vesnushka
Можно :) я касаюсь иногда. А вчера в бадминтон поиграла вечером после того,как уложила малышку спать :) так потом не знала,куда молоко девать :) :) :)
12.07.2009
Ответить
PRINTEMPS
если кормить на ходу не будете - ничего страшного))) главное не поднимать этот велосипед на себе до 5 этажа))
12.07.2009
Ответить
PRINTEMPS
в роддом на велике? так ты смотри по своему пузику... моей знакомой во время Б запретили велик, гинеколог сказала что может спровоцировать геморрой
28.01.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Не, не в роддом, туда я и не беременная не доеду, ехать 52 км. Я имею ввиду, когда рожу. Лето же начнется, захочется ж в город на велике, а как с ГВ? Вот узнаю заранее, что бы себя на что-то настраивать)))
28.01.2010
Ответить
PRINTEMPS
велик на ГВ не влияет. тут надо думать чтобы не простудить грудь - например менять мокрые футболки, не принимать холодный душ в разгаряченном виде и тп. Купи хороший спортивный бюстик
28.01.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Спасибо огромное!!! Тогда я спокойна)))
А пешеходные прогулки влияют?
28.01.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Просто я читала в инете (не на ББ), что если много тренироваться то молоко может горчить и ребенок может начать отказываться....
28.01.2010
Ответить
PRINTEMPS
это от молочной кислоты - когда сразу за 1раз давать большую нагрузку мышцам то в кровь выделяется молочная кислота, из-за нее "болят" мышцы после тренировок, а ГМ образуется из крови. но она находится не постоянно в крови. поэтому возьме за правило - обязательно дать грудь ПЕРЕД тренировкой (так и ребенок будет сыт и грудь будет пустая) и пить много чистой воды (пишу чистой тк в лат америке например любят подслащенную воду, у нас пьют минералки), ну и конечно не напрягать себя до боли в мышцах. для начала хорошо подойдет йога, кстати там есть упражнения для увеличения кол-ва молока, для завершения гв.. вообще любые упражнения на растяжку. чего не надо = так это прыгать, поднимать вес, напрягать плечевой пояс. хороший тренер знает как подобрать ритм тренировки.
28.01.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Да я не думаю что я так сразу качать пресс буду, просто велосипед и пешком ходить, я так делала в прошлый раз (правда уже без ГВ). Ведь все нужно начинать постепенно. Перенагружать организм тоже нельзя...
Спасибо за ответ!!! Теперь я спокойна)
28.01.2010
Ответить
