Сил больше нет!!! Панические атаки

Здравствуйте, прошли ли у вас панические атаки и как если прошли ?)

Катя, прочитай, Елена Сподина - мини курс для ВСД-шника, 1000% поможет)) только до конца читай, найдёшь там все наши симптомы из головы))) пообещай, что прочтёшь!!!

Я)) вам нужен не невролог! А психолог или психотерапевт . Снимается все это легко и достаточно быстро

хорошего невролога,как девочки говорят.И все будет гуд)))

У дочки (13 лет было) полтора года назад были такие атаки в магазине, в автобусе даже дома села кушать, начало трясти. Бегали по психологам, посоветовал научиться правильно дышать во время этих атак, а ещё я скачала ей расслабляющую музыку и медитацию, когда начинались эти проблемы, включала ей музыку и она начинала глубоко дышать (как её научили) в течении полу года всё прошло. А врач нам советовал ложиться в клинику (психушку) на проверку, мы отказались. Сейчас ттт всё хорошо, прошло без следа.

После первых родов началась депрессия, панические атаки преследовали каждый день, от этого давление подскакивало до 180 на 110, пока не нашла хорошего невролога, так и мучилась. Подобрал мне врач два вида антидепрессантов, пила я их месяцев шесть семь где то,потом слезла с них и потом решила забеременеть вторым. Очень долго я не знала что такое панические атаки, в этом году начались, но не так сильно, да и я сама стараюсь себя тормозить и отвлечься еще на что нибудь

Обследования ничего не найдут) Все в наши головах! Старайтесь отвлечься. Идете по улице, началось - считайте этажи, количество луж, ищите похожие знаки на машинах. В закрытом пространстве - вспоминайте стихи. А самое лучше средство - молитва! Началось - читайте ту которую знаете. Сначала, чтобы помогло, несколько раз надо повторять. Может, 10, кто вас знает) Потом и одного повторения будет хватать) Проверено на себе!! Работает 100%!!

Привет! Было, но однократные случаи и только в полном транспорте, а не постоянные. Я правда называю это не паническими атаками, а укачиванием. Наверно, так и есть. Но симптомы один в один. Самое элементарное - не садиться голодной в тран-т или всегда иметь с собой перекус, воду без газа. Если плохо - не молчать, а просить уступить место. Не знаю, поможет ли Вам психолог, может, и стоит попробовать. В любом случае желаю справиться, уж очень это все неприятно.

Ещё допишу. Как ниже посоветовали пройдите обследование, и старайтесь высыпаться и вовремя кушать, чтобы организм не испытывал стресса.

У меня были. Началось когда муж бывал в рейсе по три недели, я одна в трёх комнатной квартире в чужом мне городе где иногда бывают землетрясения. Как только ложилась спать в голову лезли всевозможные ужасы и страшилки вылилось все это однажды в ПА. Потом когда муж сменил работу и ночевали мы вместе при малейших накатах страха я говорила себе все хорошо, все хорошо, с тобой ничего не случиться. Прочитала в нете много статей на эту тему. Научилась не допускать таких мыслей которые вызывают ПА. И с уверенностью могу сказать это все из головы. Настройте мысли на позитив, говорите что все хорошо ты сейчас приедешь и пойдешь на работу, думайте о рабочих проблемах. Меня они уже 3 года не беспокоят тьфу тьфу. Главное здесь самоконтроль, без него никакие таблетки не помогут. Удачи Вам, желаю чтобы эта жуткая гадость исчезла из вашей жизни!