Рыбий жир и омега 3 какая разница?
Планирование второй и последующей БДобрый день девочки
Подскажите пожалуйста какая разница между рыбий жиром и омега 3 из фирм
По мне так одно и тоже
Простой тг что рыбий жир стоит копейки
А то что омега 3 стоит дорого
По сути одно и тоже составе
Что и касается обычных фолей кислоты и кислоты с бренд фирм
Может какая-то разница? Кто знает
? Сравнивали, пробовали?
Лучший ответ
Леля
Важно понимать качество сырья. В рабьем жире чаще используют "ассорти" рыб с добавлением растительных масел, итог: концентрация Омега3 мизерная, качество сырья вызывает сомнение (многие виды рыб накапливают в себе ртуть). Омега3 - концентрированное сырье из определённых пород рыб, которые у хорошего производителя всегда указываются.
фолиевая кислота имеет разные формы и дополнительные компоненты, от которых и зависит цена. Чем короче список в составе, тем лучше.
22.04.2023
Ответить
Софья
Омега-3 - это рыбий жир, стандартизированный по содержанию омеги, а обычный рыбий жир нет, то есть, омега там может есть, а может почти и нет. Ну и качество дешевого рыбьего жира оставляет желать лучшего, иногда и тухлячок подкладывают
22.04.2023
Ответить
Одуванчик
Разница в том, что в рыбьем дире присутствуют омега 3, но в меньшем количестве. И нужно читать сколько в ч ложке ( или что там за меру) содержится мг dha и epa.А омега 3- это уже конкретно выделенные аминокислоты. Может, чтоб получить те же 400 dha и 200 epa вам придется 4 чайной ложки рыбьего жира съесть.
Это как разница между капсулой витамина С в которой 300 мг данного витамина и апельсиновым соком. Которого нужно выпить два стакана, чтоб получить дозу одной капсулы.
Кстати, всегда цену за витамины нужно высчитывать за количество в капсуле и количество капсул в пачке.
22.04.2023
Ответить
Кристина О
Омега 3 очищена и концентрирована. Рыбий жир это то где она есть. Я не выношу рыбий жир из-за вкуса и запаха. Если проблема с финансами лучше рыбий жир чем ничего конечно. Вообще разница между дорогими и дешевыми препаратами в степени очистки и биодоступности. Иногда в форме выпуска.
22.04.2023
Ответить
Елена
Кристина О, дело не в финансах
Просто сегодня увидела в аптеке центральной Рыбий жир омега 3 цена 600тг а то что я покупаю стоит 9800 омега 3
У фармацевта спросила она проигнорила насчёт разницы
И мне стало интересно в чем разницы
22.04.2023
Ответить
Кристина О
Елена , в пересчёте то на то и выйдет))) рыбьего жира надо больше скушать иногда сильно больше
22.04.2023
Ответить