Эдас при плохом сне

Мария, а у вас один сон при таком вб? Давно перешли на один? У вас большая разница между 1 и 2 вб, должно быть 1.5 часа максимум, а лучше около часа, к вечеру у ребёнка перегул и все идёт по кругу. Вам надо потихоньку тянуть 1 вб по 5-10 минут. Надо дойти до 5 часов бодроствования. Сон дневной пусть будет около 2 часов или даже чуть больше, вы будите, или сам ребёнок просыпается? Потом к первому вб прибавляет час и у вас ваше второе вб. Если получилось, что из-за этого рано в ночь и рано утром встали, делаете днем два сна, хоть по 50 минут. И так может чередоваться какое-то время. Рано встали два сна, поздно встали, один сон делаете. Потом когда доведёте 1 вб до 5-30, можно смело уходить на один сон, 2 вб как раз у вас будет 6-30. Пробуйте так, ночь у вас летит из за перегула