Проблемы с режимом
Всё о снеДо года был понятный режим сна и бодрствования, который выработался у ребенка сам. Ориентировалась на признаки усталости, укладывала спать и не будила, если ребенок спит дольше обычного.
Просыпался обычно в 7:30-8:30
Первый дневной сон в 10:30-11:30 на 1-1,5 часа
Второй дневной сон через 3-3:30 часа после первого сна. На ночь укладывались в 21-22.
После года всё это подобие режима поехало. Ребенок стал укладываться спать в 23:00 и позже. Посчитала, получилось, что с утра он может бодрствовать 2:40-3,5часа, потом 3-4 часа и перед ночным сном стабильно 5 часов. Попыталась перевести на 1 дневной сон и тогда пораньше уложить спать. В итоге поспал 30 минут и куралесил до 1:00. Если поздно ложится, то и просыпается всё позже и позже. И график всё едет и едет.
Сегодня проснулся в 9:00, продержала его 4 часа до сна и он проспал 2:50! Я рада, значит к 21:00 уже будем спать. Ага, размечталась! Или я признаки усталости пропустила или мой ребенок решил упорно ложиться спать к 23:00. С 21:00 я носила его укладываться спать, а он грудь пососет, перевернется и бежать, слезет с кровати и в другую комнату. По нему и не похоже, что устал. А к 22:30 стал зевать и в 22:40, пососав грудь, повернулся и спать. Ну вот как это понимать? Время бодрствования больше 6 часов! Вот как график сна и бодрствования выстроить, чтобы не ложиться на ночь так поздно спать?
За восходом
Переводить на один сон. Нормально, что первые пару недель ребёнок будет плохо спать, просыпаться ночью и т.д, это нормально при смене режима, вообще хватает пару тройку ночей и будет вам режим. В среднем дневной сон с 12-15 и вечерний до 21 желательно уложить. Никаких игр и мультиков перед сном.
27.11.2018
Ответить
Jelena D
Да, наверное проблемы были из-за того, что один день один дневной сон, второй день два дневных сна. Решила больше не устраивать ему второй дневной сон. Сегодня третий день с одним дневным сном и в 22:10 ребенок уже спит. Я рада. Вчера с боем заснул в 23:15.
28.11.2018
Ответить
За восходом
С каждым днем будет все лучше, просто нужно время, чтобы ребёнку перестроиться. Удачи вам!
28.11.2018
Ответить
ПростоЯ
Мы ваши ровесники. Режим примерно такой подъем в 8 утра. Один дневной сон через 5 часов с 13 до 15. Уход в ночной сон через 6,5-7 часов в 21-30 - 22-00. Ночью просыпается 1 раз на бутылку и ещё пару раз ворочась
27.11.2018
Ответить
Jelena D
О, значит не мой один после дневного сна 6 часов бодрствует. Мне кажется много, но вроде не перегуливает. С утра пока только 4 часа выдерживает.
27.11.2018
Ответить
Юля
Мой тоже к 2 годам стал сдвигать время ночного сна к 23.00. Но утром всегда в 7.00-7.30 встает. Дневной сон бывает 2,5-3 ч, но будить я не готова. Его потом очень сложно успокоить.
27.11.2018
Ответить
МаМаСаСа
Девять очень поздно для подъёма. И перед сном делайте какие-то успокаивающие ванны, поглаживания, ритуалы. Не надо носить и дом показывать.
26.11.2018
Ответить
Jelena D
Спать лег около 23:00, поспал 10 часов вот в 9:00 и проснулся. Знаю, что поздно. Или его неделю насильно будить хотя бы в 8, и тогда всё устаканится? Я не знаю... Два дня побудила в 8, на дольше меня не хватило :-(
26.11.2018
Ответить
МаМаСаСа
В этом и проблема, что вас не хватает. У меня одна знакомая до школы так жила, спали до 11 потому что ей удобно и ложились в 24. Лично у меня дефицит личного времени и я укладываю в 21. В среднем в семь все на ногах. Даже старшие не спят дольше восьми по выходным.
27.11.2018
Ответить
Jelena D
Я встаю, ребенок спит. Если будить- будет ныть, капризничать. И как тогда понять, что его на дневной сон спать укладывать? Он и через час будет готов заснуть. На такой эксперимент меня хватило на 2 дня.
26.11.2018
Ответить