Завершение гв, поделитесь опытом

Доброй ночи всем ! Очень хочу знать, как кто сворачивал гв? Кормила 2,5 года. По требованию. День, ночь постоянно на подсосе (тк ребёнок очень плохо спал, +крепкая ассоциация на сон)

в общем, завершили гв и теперь не понимаю как быть. У меня мастит, но сейчас уже пошёл на спад(пью а/б).
молоко приходит, и как мне кажется много. Сцеживаю до облегчения, но мне кажется что этого мало и боюсь как бы не было лактостаза. А если сцеживать как полагается, придёт же опять столько же если не больше?

сцеживаю руками, молокоотсос не берет, переживаю в общем. Думаю сгонять к г чтобы она выписала достинекс или что-то типа этого. Иначе я задолбаюсь сцеживаться руками. Это оч тяжело(как по мне)

поделитесь пожалуйста вашим опытом 🙏🏻