Диета на ГВ

Ела вообще все) Роллы, пиццу, мясо, рыбу, все фрукты, даже бокал вина могла себе позволить. Все, что хотелось. Сыпало только на сладкое, но на него вылезает реакция уже 8 лет подряд😂

Я ем всё. Иногда у ребенка газики, но не критично, легко спасаемся массажем и грелкой. Считаю это обычной перестройкой кишечника, которую надо перетерпеть. Стараюсь, конечно, питаться и полезной едой, чтобы витамины получать, потому что в прямом смысле чувствую, как ребенок из меня все силы высасывает)) но при этом кроме мёда попробовала уже всё из якобы запрещённого списка)

Я ела все ровно 2 недели и потом нас обсыпало знатно так. Поэтому сейчас не ем молочку и шоколад. Сыпь прошла, проверила, сыпет на шоколад 100%. На остальное сладкое - норм

Первый месяц соблюдала ограничения. Со второго ем всё.Исключила только красную рыбу. Один раз поела её и на неделю обсыпало

Не придерживаюсь, просто исключила те продукты, которые вызывали беспокойство. Это был чёрный хлеб и капуста

Со всеми был полноценный рацион. Единственное, с первой дочкой был полный отказ от сахара и продуктов с ним, потому что была сильная аллергия у нее. Заменила на продукты для диабетиков))) больше ни с кем ничего не меняла. Ребенок привычен к еде, которую вы ели во время беременности.

Ем всё, но в пределах разумного

Здесь зависит от деток. Те кто пишет, что можно есть все, не сталкивались с проблемами с ЖКТ у деток, и наоборот, кто пишет про диеты, тому они помогли в решении проблемы. Я ела все до тех пор, пока детей не начали мучать газы (не колики). После исключения коровьего белка (молочка и говядина), сырых овощей и фруктов практически сразу все наладилось. Даже сейчас, стоит съесть молочку, проблемы со стулом все еще с могут появиться.