Перехода на ИГ
Всем привет. Не первый раз начинаю питаться по Иг но не на длительное время к сожалению. Одно могу сказать каждый раз примерно через неделю вижу первые результаты: легкость по утрам, уходии лишняя жидкость и отеки что способствует и снижению веса. Короче главное втянуться.
Питаюсь уже почти неделю так. И ушло пару кг. Знаю это жидкость.
Уже перешла с трех разового питание на два приема пищи : в 11-12 и 17-18. Но пока ем что хочу и в количестве каком хочу. Правда пью много воды : 2-2.5 литра. Настаиваю заранее на розмарине, тимьяне, лимоне и добавляю сок алоэ. Читала что это увлажнение изнутри. Чувствую что мне не хватает овощей хотя стараюсь есть в оба приема пищи их. Решила добавить с завтрашнего дня сок сельдерея перед ужином. Пробовала как то. Очень очищает кожу и способствует хорошей очистке лимфы и жкт. Результатами поделюсь. Нужно ещё уменьшить количество вредностей.
