Омега 3 во время беременности

Сейчас самый распространенный комплекс для Б - фемибион, во втором триместре фемибион 2, там есть омега 3. Исходя из этого можно сделать вывод, что с 12 недель омега 3 можно пить, найдите инструкцию к ним, там написана дозировка, столько и пейте, еще точно узнайте сколько омега 3 в ваших норвежских витаминах уже есть. Витамины нужны, но перебор хуже недобора.

До 12 недель фольку и йодомарин, витаминный комплекс с 20 недель 1 курс(я пью фемибион2), комплекс с омега3 актуален в 3 триместре курс (тоже планирую), раньше ни к чему.

Волосы лезут и ногти ломаются не из-за нехватки витаминов, а из-за скачков гормонов. Никакие витамины, даже в лошадиной дозировке и хоть самые дорогие в мире, тут не спасут( Всё само восстановится. Я пила по рекомендации Г 1 курсу за Б. Единственное, что сама добавляла, так это кальций д3, пару курсов - и всё хорошо, волосы-ногти-зубы на месте)) Не паникуйте, доверяйте природе)

Я не в России живу, но у нас точно витамина А нет ни в одном комплексе. Я пью с первого месяца комплекс, где одна таблетка - мультивитамины для беоеменных, а вторая с ней в комплекте - капсула Омега 3.

Я пила только фолиевую и йод. А рыбы морской 2 раза в неделю достаточно для омега жиров. Не обязательно пихать в себя все витамины. Фрукты и овощи каждый день и молочных продуктов побольше.

я пью для бер/планирующих и омегу всегда, норвежская омега лучшая, из северных морей, это очень полезно при бер..

А какой у вас срок? До 12-14 недель кроме витамина Е и фольки больше ничего не надо принимать. А вот после уже можно витамины попить, причем либо комплекс витаминов, либо отдельно витамины. Сочетать не надо. будет перебор.

Омегу с вит А лучше после родов. Комлекса для Б достаточно...а так следите за анализами, хороший гемоглобин, норма сывороточного кальция, то только стандартные витамины...Сейчс кстати есть препарат фемибион, куда не впеханы все витамины без разбору...а именно по семестрам, как раз нужный минимум..хотя я думаю что перейду на элевит...мне явно кальция не хватит...но кому то этот лишний кальций и не нужен совсем..элевит идет для немного ослабленных изначально, с дефицитом веса, с склонностью к анемиям..а фемибион как раз для беременных у кого анализы в норме...Омега....вит А правда не нужен лишний....только если к родам уже по пить...И естественно нужно правильное питание и контроль железа кальция, цинка по биохимии. Сухая кожа скорее всего от плохой воды...увлажняйте кожу специальными эмолентами после каждого контакта с водой(эмолеум, липикар, локобез липорем) Волосы лезут циклами, в зависимости от фазы роста...в норме до 70-100 волосин в некоторые фазы может выпадать.. при беременности больше..но все восстановится потом.

Сама точу триппл Омега 3 от Биофарма, Норвегия. В его состав входят витамины А, Д и Е. У нас там сестра мужа. Им его с первых и до последних дней Б назначают. А моя Г сказала пить только тогда, когда пришла зима. Кроме этого никакие комплексы не принимаю. Не считаю, что непризнание витаминов в таблетках это придурь.

Я бы не стала так много есть витаминов, либо комплекс для беременных, либо уже по отдельности. Можно переборщить.