22 неделя, второй скрининг узи, прибавка, еда и много фото.
Наши будни, наши недельки
Начну со скрининга, мы прошли узи сердечка, доплер и узи-все хорошо, слава Богу
Весила девчонка-320 гр в 20 нед. посмотрели в 3д там такой человечек плавун ножки руками обхватывает умильно!
У нее мой нос! Вот это техника сейчас!
Вес. в жк меня так сказать попросили не так стараться и не набирать вес. Я была в шоке, чет не ожидала, короче за три недели-3 кг! К 5 марта я стараюсь не набирать и купила весы впервые в жизни)!
Спорт.
Продолжаю достаточно много ходить пешком, но не праздно (это скучно) а попутно по делам
Присоединилась к группе аквааэробики в бассейне, девчонки занимаются дважды в неделю- мне безумно понравилось.
Так же пошла на занятия по фитнесу по итогу была трижды, попробовала уже фитбол, восточные танцы и силовые с йогой, буду продолжать ходить!
Я думала будет скучно, а там наоборот все такие активные и время летит незаметно в компании единомышлениц!
Это не просто фитнес, а курсы подготовки к родам, после занятий читают лекции, тренируют правильное дыхание.
(на лекции пойду уже со своей группой с марта)
Синдром гнездования о да, меня накрыло рано и жестко, возможно потому, что я одна была дома, короче я генералила кв неделю! Каждый шкаф! Вынесла кучу барахла и еще не все и закончила, но жить стало легче)))
Ощущения когда меня спрашивают мне пока о беременности напоминают только шевеления и фото с узи в остальном я пока та же, только полюбила морскую капусту))
просыпаемся вместе, сразу чувствую шевеления, шевелится и толкает если руку положить, после бассейна ее так укачивает-спит))
Волосы и кожа лица совершенно лишились своей жирности-шикарно! Наслаждаюсь)
Из неприятного на 20 неделе я поняла, что организм отказался переваривать хлеб, ела бутеры и после завтрака мне становилось ну прямо не очень,дошло до микролакса((( разобралась методом исключения, ну теперь я хлеб и из-за привеса не ем.
Кто набирал за беременность не много, что вы ели?
Я вернулась в принципе, к своему обычному рациону, минимум простых углеводов, ем белок и овощи.
Исключила сладкое, кроме фруктов. (посмотрите фильм "Сахар" поможет мотивироваться)
Перекусываю творогом и делаю любимый кофе с цитрусом.
По салатикам отрываюсь.
Посмотрим сколько наберу к марту.
На самом деле, без сладкого я даже активнее себя чувствую!
Как ваши дела? Самочувствие?
Варела
Тоже бы хотела какой нибудь фитнес для беременных, ноу нас рядом только йога и та по безумным ценам
10.04.2018
Ответить
Александра
Класс у меня тоже фото такое есть делала правда на 25 и 4 помоему неделе.тоже была шокирована современными технологиями потому что видишь уже какой будет при рождении твой ребенок еще находясь в утробе.впечатлений было море и слезы счастья ..она у меня тоже и попай крутилась и ногу на ногу закидывала это вообще было что то ..потом два кулачка вместе и личико закрывала вообщем показала себя во всей красоте .а по поводу веса так я вот сейчас уже начала задумыватся что пора дать себе не большой стоп.так как за 2 недели я набрала 3.700.и считаю это много .хотя в жк мне на этот счет не сказали ничего а только кивнули мол мамочка сейчас вы кушаете за двоих)как у вас вообще есть какое то особое желание к чему душа лежит в плане еды?Я вот прямо без сладкого не могу печенье с джемом финики ем кексы. От этого наверное и погнал вес. А как остановится не знаю вот хожу постоянно как голодная а еще все таки до мая носит с таким аппетитом могу прилично набрать.
23.02.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Так вот и я набрала за 3 недели около 3 кг, эту неделю я вернулась к своему обычному правильному питанию, (я накоплю рецептиков с фото и выложу) больше белка меньше углеводов, овощи, из сладкого утром пару долек шоколада а потом не сладкие фрукты с творогом(он насыщает) в общем правило не быть голодной иначе капец))) Кексам дайте бой, а финики это хорошо, можно еще курагу инжир изюм и тд
Технологии это так здорово! Я в приятном шоке от них))
Тянет на манго и морскую капусту, которую я не ела никогда)
23.02.2018
Ответить
Александра
Да я уже поняла что кексам помахать досвидания☺а манго я не давно пробывала в первые ну ничего такой вкус не обычный.капусту морскую я и раньше есть могла но у нас здесь ее не продают..очень люблю ананас тоже не давно купила на радостях по ела а потом начиталась что он может вызвать прежде временнве роды и теперь его не ем😩а рецептикам по питанию буду очень рада☺
24.02.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Я кстати ела ананасы т к их очень люблю, кексы и любое мучное, к сожалению меня всегда как на дрожжах разносит...и еще от картошки)
24.02.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
к сожалению не мой вариант,аааа зависть плохое чувство)))
22.02.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Я всю жизнь на стреме)) активность меня спасает, я поесть люблю и много
23.02.2018
Ответить
Анна
Ого, живота и не видно. У меня на 17-ой неделе торчит, при том, что я ни одного кг не прибавила, как было 53, так и осталось. Вчера собирались в гости, так я половину платьев перемерила, чтобы найти то, в котором не видно "интересного положения". Боюсь, что 8 марта уже придется рассекретиться.
18.02.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Конечно физиология у всех разная и еще наверное зависит где прикреплен ребеночек, я сегодня иду на праздник хочу чтобы не сразу заметили,а сюрприз сделать, ну посмотрим))
18.02.2018
Ответить
Энни
Ох, я все ждала новостей :) Вчера даже заходила проверить, не пропустила ли я свежий пост :)
Я тоже безумно хочу вытряхнуть уже все шкафы наконец, но мне для этого нужен еще и доступ к балкону, там сейчас столько хлама свалено, хочется и от него избавится :) жду потепления)
И тоже в основном отрываюсь по салатикам :) А вот этот аквафитнес, он специально для беременяшек? Так интересно, я вот плаваю по 40-50 минут, но чувствую что эта нагрузка ни о чем, а плавать дольше совсем уж скучно будет... вот думаю как занять себя :)
16.02.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Спасибо большое ждала второго скрининга, чтоб написать уже. Да там именно для пузатеньких, все упражнения в воде, мышцы после воды конечно не болят, но нагрузка чувствуется и время пролетает быстро, я вообще плаваю 30 мин и дальше скучно))
Балкон тоже не разобран там еще елка)) я тоже подожду апреля, у меня еще осталась фикс-идея все крупы сортировать по спец баночкам
17.02.2018
Ответить
Энни
Как классно :) У меня в апреле кончится абонемент на плавание, надо будет обязательно рядышком найти что-то похожее и попробовать :)
Оооо, я баночный маньяк уже давно)) Я даже все специи в свои баночки пересыпаю, у каждой крупы банка, толпятся эти банки на нашей крошечной кухне, но я тащусь от них не могу)) Очень нарядные банки есть в хоффе, икея - этакая классика, ну и в ашане бывают интересные дизайны промелькивают :)
18.02.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Я мечтаю добраться до Москвы именно с целью посетить "домашние магазины" какие самые удобные баночки?
18.02.2018
Ответить
Энни
Ооо, если для сыпучи изделий вроде разных видов муки, мне кажется удобнее всего как в икее, с крышкой на пружинке - https://kvartblog.ru/system/cover/1251/ucCxPfzE.jpg
А для всяких макарон мне нравятся банки с просто прорезининой крышкой, типа вот таких - http://vtashkent.com/uploads/90f50ae5b20f84d4d7d092a4090a4416.jpg
Они обычно разных размеров, разной высоты и ширины, какие-то уже, какие-то более пузатые, у меня много разных, но в целом стараюсь подбирать так чтобы они все между собой гармонично смотрелись :)
18.02.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Спасибо огромное я обычно приду и теряюсь в выборе)) надо с пружинками посмотреть разные для всего
18.02.2018
Ответить
Лёля
Животик такой аккуратный, а у меня на меньшем сроке и намного больше, прям растет и растет, аж пришлось рассказать всем, хотя хотели по минимому. Не могу себя заставить от сладкого отказаться, хлеб и выпечку и раньше не ела, но вот как не есть шоколодки и конфеты:((
16.02.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Спасибо! Да я сама из сладкого люблю горький шоколад и мне сложнее всего его не есть! Ем немножко утром после еды уже. Когда все знают тоже свои плюсы, с тебя хоть уже не так требуют у меня просто бывает и дальние знакомые хотят, чтоб приехала привезла и т д а тут уже все железная отмазка))
16.02.2018
Ответить
Алана
Только писала, что пропало гнездование, а сейчас уже хочется опять дома генеральную уборку сделать!!)))
Меня периодами прорывает на сладкое-мучное. Ем. Когда не особо хочется, то не ем)
Сейчас почти 33 недели и прибавка 10кг!! Вот после масленицы начну контролировать) потому что блины на масленицу это сильнее меня))
А Вы прекрасно выглядите!😊
16.02.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Хорошо, что я забыла про масленицу 
Ох я могу писать пост о хоз. хитростях уже всяких, там как плитку в ванной до блеска отмыть, чем лучше протереть плинтуса))) Спасибо большое!
Ох я могу писать пост о хоз. хитростях уже всяких, там как плитку в ванной до блеска отмыть, чем лучше протереть плинтуса))) Спасибо большое!
16.02.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Кусочек апельсина с цедрой и звездочка бадьяна в ваш обычный любимый кофе)
16.02.2018
Ответить
Лена
У нас с Вами одинаковый срок)) Я тоже последний месяц быстро в весе стала набирать, хотя сладкое-мучное не ем и вообще на антизапорной диете)) Может, так и должно быть на нашем сроке?))
16.02.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Я не знаю, мне кажется я реально больше себе позволяла и вечером, хотя аппетит такой же, а что за диета,мне тоже актуальна))
16.02.2018
Ответить
Лена
Основа овощи вареные и сырые (кроме бобовых и капусты) и фрукты, а также каждый день молочка (йогурты, кефир, ряженка). Мясо нежирное и нежареное понемногу. Каждый день сухофрукты (у меня вместо перекусов на работе и к чаю). Также как можно чаще отруби и овсянка, желательно каждый день суп с овощами. Хлеб только отрубной и цельнозерновой. Плюс каждый день выпивать 2 литра чистой питьевой негазированной воды, это прямо обязательно, иначе все бесполезно)) Исключить сладкое, сдобу, белый хлеб, рис, макароны, колбасу, сосиски, соусы ненатуральные типа майонеза. Про чипсы-сухарики и так понятно))) Творог в ограниченных количествах, потому что кальций все же нужен. Более подробно на фото, это диета от врача-гастроэнтеролога из областной больницы)
16.02.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Спасибо огромное!!! почитаю подробненько, за сухофруктами сегодня собралась как раз и отруби прихвачу
16.02.2018
Ответить
Екатерина(родила здорового малыша в 2017)
Такая ты милая) и не скажешь что в положении) Увидела фото дочки и сразу показалось, что похожа на тебя) Пиночки....это так чудесно.. Скучаю очень по этому, так здорово осознавать, что внутри тебя жизнь) бабушка моя постоянно говорит, как из маленького червичка вырастает человечек, и у знает где должны быть руки, ноги, уши и т.д Насколько уникален наш организм) Я набрала 7кг, но до 20 недели был жуткий токсткоз и почти не ела( а потом было лето ела фрукты, шашлык и овощи) ну и был пару раз макдак очень захотелось)
16.02.2018
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Ахах, врач тоже сказал наверное на вас похожа)) наш организм-просто космос!
Какая ты молодец 7 кг! наверное все в роддоме и остались
16.02.2018
Ответить
Екатерина(родила здорового малыша в 2017)
Даже больше осталось) но у меня до беременности был вес большевиков, так как чтобы забеременеть пила гормоны) а вообще на гв хорошо вес уходит. Сейчас кормлю на ночь и ночью и уже весь её уходит (
16.02.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.