Книги о сне

Прочитала книгу "Французские дети не плюются кашей" о традиционном подходе к воспитанию во Франции и о сне в частности. Узнала интересные факты, некоторые из которых оказались полезны. Если интересно, могу прислать книгу в эл. виде.

У меня подруга фанатеет от какого-то блогера по сну, прям без нее никак, мол. Почитала. Нууу, такое, я бы сказала общепринятое. Режим? Ну да, режим нужен. Активность? Ежу понятно, не устанет - не уснет. С месяца приучать, по мне, так перебор. Как-то не в восторге я, кажется, очередное веяние моды.

Я под ребенка подстраивалась. А некоторые девочки односрочницы читали вебинаторы и блоги и книги. Только от этого сон их деток не улучшился почему-то. Поэтому сделала себе вывод, что не стоит на это время тратить. Детки индивидуальны очень. Всех не возможно под книжку подвести. Соблюдала примерное вб малыша и периоды приема пищи, это да и вела программку на телефоне по сну. Тьфу тьфу, всё ок.

Слава Богу,ничего подобного не изучала. Не высчитывала ВБ фанатично. Просто подстраивалась под детей, ну и после 3-4 мес выстраивался сам собой режим,раньше грузиться этим бесполезно. Проблем в целом со сном у моих нет, ну кроме периодов ,когда зубы беспокоили либо еще что то.

Очень много информации по сну грудничка и это тема, которая очень монетизирована. Мне понравился в Инстаграме профиль Ольги дутовой, она весьма просто и объемно говорит про ритмы, ритуалы, в общем мне хватило, чтобы понять. Но! Что я поняла для себя: в первую очередь слушайте свое сердце и малыша. Не пытайтесь применить к такому маленькому все истины, ему элементарно хочется прижаться к вам. Нервная система у них не так развита, чтоб самостоятельно уснуть и перейти в другую фазу. Обнимайте и гладьте своего малыша, если ему это нужно.

Читала блог специалиста по сну. Этого было достаточно,чтоб все методики изучить. Но с моим ничего не работало,чтоб спал нормально,пока не отлучили от ГВ и пока не начал сам активно бегать. Есть дети с рождения,которые либо хорошо спят либо те,на которых вообще ничего не действует, и небольшой % детей,на которых что-то немного действует. Но почитать все равно стоит. Хотя бы изучить нормы сна и бодрствования по месяцам, про ритуалы перед сном.