"Крутит" ноги перед сном. На что обратить внимание?
СамочувствиеВ очередной раз, с постоянной регулярностью, я не могу принять горизонтальное положение, ноги начинает "крутить", они "гудят", не знаю куда их деть, засыпаю от этого плохо. Магний пью, комплексные витамины тоже, пробовала гулять перед сном, не помогает.
К Г скоро, там конечно пожалуюсь, но может вы что подскажите?
Лучший ответ
Чашка утреннего кофе
Если судороги, то, возможно, нехватка кальция. Если гудят, тяжёлые, дискомфорт - на признаки скрытого варикоза похоже.
28.10.2020
Ответить
suzdaleva2012
Да,у меня так и проявился варикоз после родов. Я тоже не понимала почему ноги тяжёлые к вечеру,оказалось ,варикоз
28.10.2020
Ответить
Гермиона
Есть такая штука у нас в семье, наследственное, до Б всё было сносно, не беспокоило(((
28.10.2020
Ответить
Rez
Гермиона, кальций и магний нужно проверить ,у меня сводило ноги. А так бывает синдром беспокойных ног ,вроде от застоя крови .Делаю гимнастику для ног,кручу стопы по 10 раз по часовой и обратно,стопы вправо влево по 10 раз,пальцы сжимаю так же 10 раз и стопы тяну на себя и от себя .Мне помогает уснуть спокойно.
28.10.2020
Ответить
Ольчик
Скорее всего магния дефицит. Продукты пересмотрите в питании, а еще от усталости и тяжести в ногах я гель мазала тонизирующий Хорс форс, он еще и хорошая профилактика варикозного расширения вен
28.10.2020
Ответить
Гермиона
Магний я принимаю отдельно и длительно + в комплексе витаминов он есть. Больше склоняюсь к варикозу
28.10.2020
Ответить
Ксения
Ничего не помогло, пропила магний, кальций, валериану, врач также развела руками - сказала терпи. Терплю, засыпаю от изнеможения, несколько раз встаю хожу, пока пытаюсь заснуть.
28.10.2020
Ответить
Катя
Судороги в первую очередь от нехватки магния и кальция! Обязательно подключите их в ежедневный приём витаминов и все пройдёт😉
28.10.2020
Ответить
Гермиона
Магний я пью отдельно, кальций в комплексе витаминов есть, в питании. Да и вроде не судороги это, ноги будто гудят.
28.10.2020
Ответить
Elena Belyaeva
Тоже как пару дней началось, 🤷♀️ Может кальция не хватает. Буду на приеме только через 2 недели. Тоже буду интересоваться если не пройдёт
28.10.2020
Ответить
Таисия Ковалёва
У меня такое тоже было,хоть и пила витамины с повышенным содержанием кальция, стала покупать охлаждающий гель и полность мазать от ступни до колена, немного успокаивало, но хватило эффекта максимум на месяц, потом чем больше срок, тем хуже, начами с трудом засыпала, приходилось ноги перематывать и то не всегда спасало
28.10.2020
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: