Как наладить работу кишечника
СамочувствиеДевочки, привет. Начали мучить запоры пару тройку недель назад(завтра 28 недель), в туалет могла по 2-4 дня не ходить. Стала пить воду донат с утра, но, результата не было особо от нее. В итоге, ем свеклу вечером и хожу, но, простите, не так как нужно, слишком расслабляет. То есть хожу несколько дней, тихо, только вздутие бывает, пью Эспумизан. Потом ем свеклу и..с утра иду, но не так как хотелось б. Боюсь нарушить микрофлору напрочь.Это ведь не нормально. Как наладить или уже лишь бы так,но ходить, чем не ходить?
Марина Манеева
Я в первую б все 9 месяцев страдала запорами. Было страшно, мучительно и очень больно. Микролакс на постоянной основе и свечки типа натальсид. В этот раз ничего!!! Стала прям с самого начала пить псилиум и много воды. Счастлива и очень грустно от того, что раньше мне не попалось это средство.
15.03.2021
Ответить
Танюша
Стакан или два теплой воды натощак за 20-30 минут до еды.
Овощи.
Движение - хотьба.
15.03.2021
Ответить
G_V
Вода натощак и до еды мое правило уже несколько лет, ещё до беременности. ) Питание на контроле из за гсд. С ходьбой сложнее, лежу из за шейки. Хотя проблемы начались, когда ещё на работу ходила.
15.03.2021
Ответить
Танюша
Хотьба очень помогает для моторики кишечника.
Вот недавно. Сын пожаловался на запор. Дала воды, отвезли на занятие на машине, а обратно он с бабушкой пешком. Говорю ему, придёшь домой, сходишь.
Ну так и получилось.
15.03.2021
Ответить
Люсек
Страдаю жуткими запорами по жизни, а в Б до обмороков...
Случайно начала пить зелёный чай после ужина, ужин у меня в 18:00 и без гарниров(картошка, крупы и тд) обычно это мясо ,рыба, зелень, овощи.
И я прям удивилась результату...утром как по часам,ттт ,в жизни такого не было. Может ли так зеленый чай помогать я хз, но как то так
15.03.2021
Ответить
G_V
Я чёт боюсь пить зелёный чай в Беременность, из за тонуса. А на ужин, да и не только, давно уже ем все раздельно, так как гсд диеты придерживаюсь.
15.03.2021
Ответить
Люсек
Почему боитесь? Почитайте про него, он и отёки снимает и вес держит в норме...а насчёт кофеина, так в нем на самом деле его не так много. Если в чашке зелёного чая 20-30 ед, то в чашке чёрного 70-80, а в кофе от 100 до 700.
У меня тонус это привычное дело во все Б. Ничего не изменилось после зелёного чая)))
Главное не пить больше 2х чашек в день.
15.03.2021
Ответить
Анастасия
Я начала пить льняное масло, а то тоже нет нет и мучалась, киви должно хорошо помогать, на себе испытала, чернослив всем по разному, с йогуртом вместе иногда помогало, на крайний случай микролакс в помощь
15.03.2021
Ответить
G_V
Киви помогал до этого, сейчас уже всё ( ваще не помогает. Как и кефир, чернослив и известные методы. У меня, наверное, недели как три не пойми что. Вот , ищу то, что поможет. Свекла раньше так не действовала, наоборот не помогала, а щас прям так, слабит.
15.03.2021
Ответить
G_V
Вареная свекла, мелко нашикованная капуста, морковка и с маслом ,или растительное или оливковое. Можно с майонезом или сметаной. Но, так, как у меня тоже не есть хорошо, флора нарушается, как и при запорах, конечно. Надо найти золотую середину как то.. Но , у вас и срок больше. К тому времени и мне свекла , возможно, перестанет помогать.
15.03.2021
Ответить
Аня
Попробуйте яблоки, я почти всю беременность на них была и стул каждый день и поноса не было
15.03.2021
Ответить
G_V
Отвар ещё не пробовала. Но до этого ни курага ,ни чернослив не помогал . Может отвар сработает. Свеклу пока отложу, если уже совсем ничего не поможет. Надо, чтобы просто немного помогало, а не слабило.
15.03.2021
Ответить
Луняша
Кстати, максилак ещё помогает, во всяком случае в первом триместре выручал
15.03.2021
Ответить
Луняша
У меня так же, периодами, то норм, то заперает((( конечно, первым делом нужно наладить рацион🤪, исключить мучное, и вообще короткие углеводы (макароны, картошка и т.д.) Больше овощей, фруктов, кисломолочку. Вам хоть свёкла помогает, меня и она не берет 🙈
15.03.2021
Ответить
G_V
Я и так особо не ем ничего,из за гсд, типа булок, макарон и сладкого. На свеклу сахар не скачет. Кефир, чернослив и ТД с походом в туалет не помогает. Вот и прям из крайности в крайность выходит с этой свеклой. Или запор ,или послабление
15.03.2021
Ответить
Ани
Пейте кефир, чернослив ешьте, попейте какие-нибудь лакто бактерии для кишечника, эубикор с кашей по утрам. Дюфалак вроде помогаем.
15.03.2021
Ответить
G_V
От Дюфалак газы, и без него Эспумизан пью, бывает. На диете , так как гсд поставлено, и так особо не ем, ни булок, ни хлеба, сладкого и тд. Кефир не помогает давно уже, как и чернослив, все пройдено. Только свекла ,но слишком слабит.
15.03.2021
Ответить
Ани
Тоже мучаюсь с началом приема железа....сейчас так достало, перестала пить железо уже неделю, а все равно проблемы. Хочу попробовать стимбифид, подруга пьет, помогает. До этого пила бифиформ, примадофилус, вагилак, нормо-бакт. Сейчас закончилось все, с ними полегче было. куплю стимбифид. Стоит еще эубикор- но я его пить не могу, один раз подавилась- думала помру! Потом около месяца казалось, что в горле что-то застряло, мешает и из-за этого были рвотные позывы🥴🥴🥴.
15.03.2021
Ответить
G_V
Я у врача спросила, она толком ничего и не посоветовала. От запора нормазе, от вздутия Эспумизан. Но в нормазе , как и в дюфолак побочка газы, вздутие...млин, ну куда ещё то, и без них как шарик. Посматриваю на фитомуцил. Попрошу у мужа , чтобы купил. На след приеме спрошу про про пребиотики. Сестра , как медик, правда детский, говорит можно свеклу есть , но меньшими дозами в каждый прием пищи. Так и слабить не будет от нее и стул наладится. Пока я пробовать не буду так. Железо, кстати тоже принимала, но мне сначала прописали Сорбифер, меня с него заперло на 5 дней почти и сходила только после глицериновый свечки. Потом эндокринолог посоветовала вместо Сорбифер, ферритаб, не заметила , что с его отменой стала ходить. Значит не от него запирает, через недельку снова начну прием его.
15.03.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Чаты Беременных
Выберите чат: