Депрессия в третьем триместре: постельный режим

Всем привет!

Снова я.

Понимаю, что меня накрывает депрессия, но не знаю как с ней бороться. Ощущение, что скоро взорвусь.

Причины депрессии:

- Сложная беременность: множество миом, в том числе больших, и с нарушением питания. Каждый день переживаю, как они себя поведут. Как пройдет операция, сохранят ли матку (сказали возможно удаление).

- ИЦН, постельный режим.

Устала лежать. Ни сижу даже, все полулежа. Отлежала все бока. Лежать тоже нормально не приходится. Повернешься на один бок - тонус, на другой- давление на мочевой, прострелы в шейке.

На улицу не выхожу (редко до ЖК на такси). А так хочется выйти на улицу или по дому что-то поделать.

- Сильный тонус, который не дает стоять (что уж говорить о ходьбе) и 5 минут. Живот становится тугим, что вот, вот лопнет. И если срочно не прилечь, скрючивает так, что мама не горюй. Толком даже не могу воздухом на балконе подышать. Минут 5 и все.

Сильно переживаю, что тонус плохо скажется на ребенке.

Не знаю как с ним бороться. Пью магне в6, не помогает. Нефидипин не подошёл, сильно понижает давление (впрочем как и магне в6). Гинипрал противопоказан.

- Схватки. Живот колом, дыхание перехватывает. Начались с 30 недели. Причем счётчик схваток даже выдавал, что пора в роддом. Теперь боюсь, что не распознаю настоящих схваток, и не успею доехать до больницы.

Ребенок еще пинается очень низко

- Замучила бессонница из-за синдрома беспокойных ног. Сейчас кажется, что все тело уже беспокойное.

Основное, что выбивает из колеи, то что могу родить раньше времени, и гипертонус, не дающий даже нормально дойти до туалета.

От всего этого угнетенное состояние. Все дико бесит и раздражает

Начала пить валериану. Но не думаю, что поможет.

Как Вы боролись с депрессией?

Я даже не могу не на что отвлечься, кроме тв и телефона. Пыталась полулежа рисовать, хендмейдить. Сразу тонус.

Читала, что у некоторых строгий постельный режим, когда вообще не встают. Как они справляются с моральным и физическим состоянием?