Как перестать бояться рожать?

Всем привет, мой срок 39.4. До сегодняшней ночи, я была готова рожать, была на позитиве и в хорошем настроении. Но сегодня ночью я попала в роддом с давлением 150 на 93, плохо себя не чувствовала, просто измерила и с 133 за час дошла до 150. Когда привезли на осмотр на кресле сказали что все закрыто (у меня в течении 5-6 дней предвестники такие ярые прям), анализы в норме , белка нет, сказали в любом случае положим, потому что с давлением не шутят, в итоге подняли меня на этаж где родбоксы, ктг делали часа 3, пока делали ктг всё это время у меня были схватки не слабенькие я терпела и были каждые 5 минут, я думала рожу но в итоге все прошло , а рядом за стенкой пока лежала шли роды и там были такие крики невозможные что эти крики теперь у меня в ушах и я уже не позитивная, мне сказали если сегодня завтра не рожу будут помогать, я не знаю как прийти в себя🤦🏼‍♀️