Мучительные ночи

У кого тоже? 😀

Я около месяца наверное уже мучаюсь...

И непонятно, почему это происходит. На ночь кофе/чай не пью, сейчас вообще пью ромашку, потому что горло побаливает, а раньше - молоко, компоты.

Приходит ночь, спать хочется, но не можется. Крутит ноги, давит живот на органы, на боку тоже не лечится, и я просто почти каждую минуту переворачиваюсь с боку на бок. Засыпаю крепко и нормально уже под самое утро. А вот если засыпаю потом часов в 9-10, сплю хорошо, крепко, даже на спине могу, и до обеда спокойно. У кого также? Что помогало, чтобы ночью спать хорошо?