17 недель и 2 дня, болит поясница
Страхи, переживания и немножечко нытьяНедавно была на узи, все хорошо, тонуса нет, отклонений нет, и если я не ошибаюсь, то я уже чувствую лёгкие шевеления. Стараюсь много гулять, как и сказал врач, но после прогулок просто адски болит поясница! Я едва шевелюсь, и чувствую себя максимально неповоротливой, постоянно кряхчу. А может эти не поясница, а почки?(Подскажите, из-за чего такое может быть, это опасно? Чем себе помочь?
Лучший ответ
Алина
Живот растет, центр тяжести смещается, поэтому это нормально. Гиперлордоз появлятся, осанка меняется. Я с начала 2 триместра регулярно занимаюсь пилатесом для беременных, там упражнения идут и на разгрузку крестца, поясницы, спины. Не знаю, если б не тренировалась, мне кажется, уже бы разваливалась🤷♀️
24.04.2024
Ответить
Nya
Мне на вашем сроке уже бандаж прописали, хотя жалоб на спину не было. Попробуйте, вдруг поможет
24.04.2024
Ответить
DLuts
У меня и в обычной жизни спина после длительной ходьбы отваливается, хотя я и тренированный человек. Это особенности осанки + меняющийся центр тяжести. Про упражнения вам все правильно сказали, но по большей наверное это просто надо перетерпеть.
25.04.2024
Ответить
LunaL
Упражнения на укрепление спины и разгрузки таза (колено локтевая поза) и бандаж спасают
25.04.2024
Ответить
Олеся
Если у вас плацента расположена по задней стенке, то эта боль в пояснице может быть от временного тонуса который возникает из-за длительной ходьбы, например.
24.04.2024
Ответить