Как перестать нервничать

Название у поста скромное...а на самом деле все очень плохо...Очень прошу помощи ,незнаю куда и к кому обратиться.

Вкратце,нервничала я всегда,дети..быт..полностью на мне,помочь кроме мужа не кому,в садик не ходили вобщем 10 лет жизни моей так и прошли...сейчас младшей 1,5 года,вот после ее рождения я сильно сдала,начала раздражаться по любому поводу,кричать и вот продолжилось тем ,что могу поднять хорошенько руку на детей..когда уроки..когда делают мне нервы...это не оправдание,нет,все понимаю,когда прихожу в себя и успокаиваюсь начинаю себя ненавидеть...в августе,я тут писала начались сильные поносы,длилось месяц,сдала все анализы сменила трех гастроэнтерологов,никто ничегор толком не видит..стала читать что такое может быть на нервной почве...нервничаю постоянно,знаю что надо отдыхать от детей..нет вариантов,оставить не с кем,няня и прочее тоже,не хватит средств,муж в рейсе пытается заработать,но пока только начал поэтому денег немного...к кому идти? боюсь ,что врачи тупо разводят,может мне что то попить дома?может не сильно запущено?симптомы сейчас-все время хочется спать,бессонница,давно,встаю рано,усыпаю за полночь,раздражительность,раздражает шум,свет,люди,даже соцсети...когда случаются приступы агрессии не контролирую себя,потом все болит

подруга советует психиатра-но он только назначает лечение капаться и уколы антидепресанты...мне боязно,по деньгам это недёшево,а вот поможет ли?читала что нужно комплексно и психотерапевт , но поможет ли да и средств мало,психологи наверно вобще не вариант.А может все таки попробовать самой?попить успокоительные и что то для сна,может кто то посоветует? Морально не готова идти на антидепресанты,но дети страдают и я им больная не нужна