Как выйти из состояния хронической усталости
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Не знаю, что и делать… Я постоянно уставшая, хочу спать у же с утра, без кофе я вообще не человек. Гормоны щитовидки проверяла, все в норме. Железо тоже. Что еще можно проверить или что попринимать, чтобы выйти из состояния хронической усталости.
Hildegard Lou
Проверьте ферритин, витамин Д, ттг. У меня не было сил, когда мой ферритин был 11, подняла до 25 и стала не так уставать.
02.09.2021
Ответить
Алина Молочко
Есть такое понятие как усталость надпочечников, часто возникает из-за постоянного стресса, и пока они не восстановятся, это состояние «хочу спать», «все лень» остается плюс при таком состоянии лишний вес в основном собирается в районе талии. Чтобы убедиться в проблемах с надпочечниками, можно сдать кровь на уровень кортизола, ну а для облегчения такого состояния попробовать пропить Супренамин - это пептидный препарат, который направлен именно на восстановление этого нежного органа, почти не имеет противопоказаний и побочки.
02.09.2021
Ответить
Елена
Причин такого состояния очень много. Мы же не знаем высыпаеиесь ли вы, сколтко часов вы спите? Возможно много работаете и работа сопряжена со стрессом, ненормированным графиком или тяжелый физическмй труд. Или вы находитесь в тяжелой жизненной ситуации, в стрессе. Возможно ваша деятельность требует постоянной концентрации внимания. И многт еще чего прочего может привести к ощущению усталости.. Просто рекомендовать препараты без обследования нельзя ни в коем случае.. Может проблема в питании.
02.09.2021
Ответить
ЯнеСлишкомЛюблю
попробуйте пропить месяц "нанотропил ново".... без рекламы... почувствуете себя бодрым человеком
02.09.2021
Ответить
Dari
Пройти тест на депрессию и уточнить, не она ли... Дальше разобраться с причинами. Чаще всего это хронический стресс, недостатки режима сна, отдыха и физической активности.
02.09.2021
Ответить
Катя
Чувство хронической усталости может быть из-за герпеса 6 типа. Наиболее показателен анализ слюны.
01.09.2021
Ответить
Инна
Наладить питание в первую очередь (КБЖУ) и сон (строгий режим, укладываться в одно и то же время), подключить физическую активность, если нету. Прогулки перед сном. И только если это не поможет, тогда уж "проверить и попринимать".
01.09.2021
Ответить
Софья
Я работаю 5 либо 6 дней в неделю по 9 часов и вообще не понимаю, как с утра можно быть бодрой 😁 у меня все коллеги с утра как пару недель неспавшие выглядят 😁
01.09.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.