Замучил остеохондроз

Лучший ответ

Вся проблема в том что вы неправильно поднимаете на руки тяжести (ребёнка). Это классическая проблема всех мам.  Изображение Вы должны поднимать ребёнка из приседа - присели на корточки на его уровень, сказали ему «обхвати маму за шею» и вместе с ним поднимаетесь через разгибание коленей. Как со штангой в зале, если понимаете о чем я и ходили в зал. А вы скорее всего наклоняетесь из позиции стоя, спина дугой, при рывке вверх идёт микронадрыв в мышцах. Не надо так, короче. Правильная техника подъема тяжестей и лёгкая лфк + курс нпвс (ибупррфен) спасут вас навсегда от боли в спине. Чтобы вы понимали - я каждый день по сто раз беру на руки пятнадцатикиллограммового двухлетку и моя спина не болит вааще. Потому что правильно поднимаю.
03.12.2021
Постоянно им мучаюсь. Помогает только остеопат или специальная йога .
03.12.2021
KUZOVOk, какая йога, не поделитесь? После занятий дыхание нормализовывается?
03.12.2021
Юлия Вайнер, вот эти упражнения убрали дискомфорт и принесли облегчение) я думала что у меня уже инфаркт)))
03.12.2021
Мовалис и Мильгамма внутримышечно. Мидокалм. Остеопат.
03.12.2021
Анна, спасибо. Тоже было подобное?
03.12.2021
Юлия Вайнер, да, много раз, к сожалению. Много чего пила и колола.. вам написала самое эффективное сочетание)
03.12.2021
Анна, как быстро удалось купировать? Нормализовалось ли дыхание?
03.12.2021
Юлия Вайнер, у меня была проблема не с дыханием. А с болью в лопатке, позвоночнике, шее и онемении руки. Спать не могла вообще. Все это и затрудненное дыхание - признаки одного и того же. Остеопат помог хорошо. Работал именно со спазмом мышц грудной клетки и даже лица. Я сначала подумала, что за фигня. Но со второго раза реально отпустило. Плюс он мне упражнения показал, какие нужно делать дома. Дольше всего мурашки в руках не проходили, но я упражнения делала настойчиво. А, ещё пустырник по совету остопата пила)))
03.12.2021
Анна, да помимо дыхания, у меня все тоже что у вас. Болит верзний грудной, то в лопатку отдает, но и спазм сильный, спина как свинцовая
03.12.2021
Юлия Вайнер, если честно, мне кажется больше всего мне остеопат помог. Раньше на массаж ходила, физ.процедуры - всё фигня. А этот дедуля вроде ничего и не делал - нажимал только, а эффект очень даже.
03.12.2021
Анна, у меня мануальщик такой, руки подержит и всё, через 20 мин как младенец, а приходишь к нему "бабушкой 94года"))
03.12.2021
Ольга, Вы ведь из Москвы? Не поделитесь контактом?
04.12.2021
Юлия Вайнер, я из мо, но врач в москве. В клинике принимает и на дому вроде тоже, домодедовская, но я туда не доехала пока
04.12.2021
Анна, я тоже столько массажистов прошла, но наконец-то нашла настоящего🙏🏼
03.12.2021
В_ж_и_к, о да... Я раньше думала - болит спина или шея - надо массировать спину и шею) и все массажисты поступали именно так. А тут вот оно что оказалось))
04.12.2021
Анна, еще при таком состочнии как у вас надо хорошенько обследовать верхнюю часть легких..
03.12.2021
Ольга, вы меня с автором перепутали, у меня все в порядке и с лёгкими, и с дыханием)
04.12.2021
Анна, нет, я вам написала.. Не про "плохо с дыханием"..
04.12.2021
Ольга, а я вам написала, что с лёгкими у меня все в порядке. Я же не описала все симптомы и диагнозы свои) я их не сама себе ставила, а проходила обследование. К слову сказать, моя коллега, недавно прооперированная по поводу проблем с лёгкими, не имела ни одного симптома из мной перечисленных. Так что не будем здесь ставить диагнозы удаленно)
04.12.2021
Анна, я и не ставила вам диагнозы..будьте здоровы)) (У вашей коллеги возможно проблема была не верхней части легких, поэтому аналогичных проблем и не было.. У мамы подруги тоже легкое оперировали... Тоже ничего похожего не было.)
04.12.2021
Ольга, спасибо, будем обязательно)
04.12.2021
Мне и мовалис или целебрекс, и сирдалуд, и целебрекс, и артра, и терафлекс, и аркоксиа, и дона и комбилипен, и милтгамма и черт знает что, 10 лет не переставая эта химоза, физио (лучше всего типа смт или форез с магнезией), бесконечные массажи, иголки, мануальщик(признаю только одного, который не давит никуда)... Вот честно массаж+физио+мануал = 2 мес норм, потом снова.. И вот... 5й день я вздохнула, пью кучу лекарств, но именно 5 дней назад я начала рассасывать траумель с... И креон (ферменты для жкт)... У меня боли в ногах отпустили, даже 4 дня не хромаю. Поясницу и гр отдел отпустило.. Шея пока болит.. Но это такое облегчение! Я не могу поверить, что какая то гомеоп таблетка мне так помогает?!... До этого моей дочери они совсем не помогли..
03.12.2021
Ольга, и все это время нормально получается не жили и не дышали??
03.12.2021
Юлия Вайнер, с 11 лет "кости" болят, посл год просто невыносимо..правосторонний скрлиоз, поэтому справа все сильнее болит..
03.12.2021
Ольга, траумель с - это таблетка? У меня мазь есть. Я даже ею не мазалась ни разу
03.12.2021
В_ж_и_к, да таблетки. Под язык 3р в день, я иногда 5р
04.12.2021
Ольга, вы для меня открыли Америку! Я раньше колола траумель👍
04.12.2021
В_ж_и_к, Оль, авам уколы эти помогали? Вы в сустав или вм?
04.12.2021
Ольга, в попу!
04.12.2021
В_ж_и_к, помогали? Я сейчас 10ук дона проколола..
05.12.2021
Ольга, Дона хорошо помогает
05.12.2021
В_ж_и_к, пока 1.5 мес колола их, было ужасное состочние... Болело всё... Раньше такое же самочувствие было когда пила терафлекс и артра
05.12.2021
Почему сирдалуд? Мидокалм вроде сначала назначают. Ищите хорошего массажиста. У меня недавно был курс массажа просто охренительный! Я наконец то узнала, что такое настоящий массаж всего тела. Она мне все спазмированные мышцы раскатала умничка!
03.12.2021
Мне лучше всего помогает растяжка и лфк, все таблетки бессильны… главное не лениться и делать КАЖДЫЙ день, через неделю гораздо лучше. Лёжа и именно на растягивание мышц и соответственно зажатых нервов!
03.12.2021
Боли в пояснице После ципрофлоксацина щелкают суставы, как лечиться?