Как себе помочь?
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Девушки, всем привет! К концу дня после работы чувствую себя ужасно. Ноги огромные, отечность большая, ходить тяжело и хочется лежать-лежать и не вставать.У кого такое было, кто сталкивался, расскажите как себе помочь?
Лучший ответ
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2021-11-29/jrwkgyczdp7rvkirzrte2zyj7y1e8sxsxh8.jpg)
Соня
Обратиться лучше к врачу, он точный ответ даст - что это. Мне вот прописал верошпирон, после него отеки стали уходить и чувствовать стала намного лучше себя.
18.07.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-01-06/bwg43l4t7cdqcr2cfurzhho08p6v1bl048k.jpg)
Виолетта
Соня,
Слышала про верошпирон, подруга с помощью этого лекарства с излишним весом боролась. Он из организма выгоняет лишнюю жидкость, и эффект налицо - похудела на пару килограмм.
19.07.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-04-09/7jsgrgrqj1qry5m77yeckqv7u6e2ugr872v.jpg)
АБВ
Сделать УЗИ вен нижних конечностей (дуплекс) и с результатом к флебологу.
Могут назначить Детралекс/Флебодиа и компрессионный трикотаж.
18.07.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-06-15/uc2rt8quts6h9mpftbiggvnkh2fn95du2hs.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/298/2989627/201902/ede2c71a9738a23441e4132150a0f76a.jpg)
Валюша Валюша
Я спасаюсь лимфотранзитом. У меня иногда к вечеру не видно косточек на ногах:). Препарат выводит лишнюю жидкость из зоны отека, поддерживает здоровый лимфоток, стимулирует выведение "шлаков" и токсинов из организма.
02.08.2022
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Диана Успенская
Понимаю вас, я работала раньше по 12 часов, и ноги тоже очень болели и уставали. По совету врача купила себе компрессионные чулки, покупала в Меди. Очень приятная ткань, красивые, носить удобно. Но вы ещё витамины в организме проверьте, потому что отек с ног эти чулки точно снимут, а желание спать и не вставать это уже сигнальчик к другому.
21.07.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-05-04/p1oyb35tx7phave6f9fq0rk44sz4izwdb1a.jpg)
Мила
У меня тромбофлебит после вторых родов и приема ок, отеки постоянно. Рекомендую обратиться к флебологу, ну и конечно компрессионный трикотаж.( его даже для профилактики подросткам назначают) здоровья Вам!
19.07.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2021-12-23/50541e2awfrrtih0b3273lr9n296126qndb.jpg)
Лиличка
Проверенное средство - ванночки с аромомаслом мяты, или ещё лаванду добавляют. Приятно делать и полезно для ножек. А вот если отеки сильные - то к доктору бегите.
18.07.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-01-24/auphp2cvtu9hkqmwmc4fg5uzogd49tzerwv.jpg)
Аришка
Я ещё во время беременности заимела привычку - ноги на стенку и в такой позе вечером кино смотрю. Отеки уходили.
18.07.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-01-08/qicva0hm1wzth0v70tv0ap505701o6g9ztg.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-01-24/lugbcuhb1k7hf1csu9yneiojcifd9o0410t.jpg)
Клюква
Сначала выяснить отчего именно болят. На работе много времени на ногах проводите?
18.07.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-01-08/qicva0hm1wzth0v70tv0ap505701o6g9ztg.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-01-24/lugbcuhb1k7hf1csu9yneiojcifd9o0410t.jpg)
Клюква
Валя, упражнения для укрепления ног хотя бы в выходные, после работы помогут снять напряжение помогут ванны с солью или маслами, выше ещё советовали компрессионные чулки и ноги поднимать когда отдыхаете - тоже да. Хорошо бы делать массаж, хотя бы самомассаж, руками или колючим шариком, в интернете можно техники найти; класть ноги на аппликатор ляпко . Не лишним будет приобрести ортопедические стельки для работы и удобную обувь под них, если в вашем городе делают индивидуальные стельки - очень рекомендую. И конечно к врачу обратиться
19.07.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-05-04/p1oyb35tx7phave6f9fq0rk44sz4izwdb1a.jpg)