Сонный паралич

Я вот точно не знаю паралич ли это сонный, но когда я описываю все говорят он. Мне не страшно ,я осознаю что это сон,мне просто сложно раскрытт глаза, и я с каждой секундой чувствую что если не открою глааз я задохнусь, иногда я начинаю мычать чтоб разбудить себя. При этом мне вообще может ничего и не сниться.

У меня такое недавно началось. Ребенку 1,4. Со сном беда большая,спит плохо и чутко с рождения. Сейчас у нас не равная битва за приучение к манежу, сплю максимум 5 часов в сутки и то это хорошо(с дневным сном). Ничего не мерещится, только часто вроде как проснулась,а пошевелится не могу,от этого страшно. Или просыпаюсь от ощущения какого то ужаса,хочется закричать или кого то позвать,а не могу и от этого ещё страшнее. Потом видно засыпаю и все забывается. Себя контролирую, знаю,что рядом ребенок, в своем уме,как говорится, но это состояние очень неприятное мягко говоря. И так происходит только тогда,когда к ряду несколько дней почти не сплю. Хотя я уже забыла когда в обще я нормально спала. Это очень беспокоит, пройдет ли? Это нормально?

А я помню у меня лет в 12 было. Но я не знаю как это назвать. Мы жили неделю у бабушке в другом городе с мамой. И первую ночь мне снятся огромные окна в пол по всей комнате, что они открыты и шторы от ветерка колышатся. И так хорошо, что свежий тёплый ветерок лицо обдувает. А вторую ночь мне ужасно душно и я почему-то не могу встать и ору маме открой все окна, я задыхаюсь. Она подскочила ко мне, но не поймёт, про какие окна. В этой комнате открывается только форточки две и они обе открыты были и так. А я продолжаю орать, чтоб открыла срочно все окна, так как вчера. Не знаю, может это лунатизм😀

Испытывала два раза. Первый раз во время сессии в универе, усталость адская была. Зашла в свою комнату в общаге, сестра и её однокурсница делают домашку. Я легла на кровать и только укрылась, вижу на подоконнике мохнатый шар большой. И боковым взглядом вижу девчонок за столом, а повернуть к ним голову не могу, как паралич. И закричать не могу. Вдруг этот шар со страшным визгом прыгнул мне на шею и я стала задыхаться. Потом вижу, как иду по тоннелю тёмному и рукой по стене постукиваю, а впереди яркий свет. И вдруг очнулась, потому что меня трясут. Сестра с подругой трясли. Они сказали, что я легла спать, а через 5 минут начала задыхаться с открытыми глазами и рукой по стене бить. Видимо, от усталости мозг сразу отключился, как легла, а глаза ещё даже не успела закрыть). Второй раз в декрете. Но лайтово. Ребёнка уложила, легла рядом на кровать. И, видимо, мозг опять отрубился. Хотя всё, что по телику шло, я видела. И через какое-то время слышу, ребёнок заплакал, а повернуться или встать не могу, как парализованная. И слышу сестра моя говорит, что типа я сама малыша возьму (она живёт в другом городе, к слову). И в этот раз я лежу, осознаю, что сонный паралич у меня. Но слышу голос сестры и плач ребенка. Пытаюсь мысленно заставить пошевелить пальцем. И когда это удалось, сразу очухалась. Встала к плачущему малышу)

Очень часто был, первый раз был в детстве, когда я лежала и смотрела как дерево не просто двигается, а как будто там столько монстров и я так хотела кричать, но не могла😄 но самый страшный был, это когда я жила в студии, я сплю, напротив меня кухня и там бегает мальчик от кухни и до меня и кидает мяч, я там чуть не родила, слава богу мне написали сообщения и от звука я очнулась, но этот страх остался до сих пор, и теперь привычка спать лицом к стене, так хоть кажется что сзади что то и ты этого не видишь хотя бы

Да знакомо, было пару раз. Что то чёрное и страшное медленно полз к кровати, потом уже в ногах. Я пытаюсь проснуться закричать, а не могу, всё тело парализовано и такой страх и ничего не можешь сделать, пытаюсь вспомнить хоть какую-то молитву, а у меня язык онемел. Потом кое как проговарию молитву и это исчезает. Очень очень страшно, часа в три ночи бывает. Спала со светом...

Тоже бывало, и в детстве и во взрослом возрасте. Часто снилось , что на меня кто-то нападает или на ребенка моего , в детстве снилось, что на маму тоже, или бежит за мной кто-то, а неподалёку находится тот, кто может мне помочь, или муж, или дверь, что вот- вот дотянусь, но чуть-чуть не хватает. Начинаю кричать , открываю рот, а звука нет, и люди рядом но не слышат. Просыпаюсь от своего безвучного крика, а тело как онемевшее, нижняя часть как затекла.

Да было такое много раз , мне кажется это с психикой связано я жила одна, навалилось много проблем, бросил парень, родственников в городе нет, денег особо не хватало, начала по выходным гулять с подругами по клубам и тд, пила алкоголь, ощущение ненужности, одиночества, пустота внутри, смысла жить как будто не было+ в 17лет мать потеряла , через 4 года отца спасало как мне казалось только тусовки и алкоголь Почти каждую ночь мучал сонный паралич, просыпалась в холодном поту, жить одной страшно было, дышал в ухо, смотрел на меня, ложился, ходил по комнате, держал, странные звуки вечно избавилась от этого когда встретила мужа🙏вытащил меня из этой рутины

Мне снится обычно, что кто-то ходит, открывает дверь и заходит в комнату, хотя я дверь в комнату не закрывала, вот это и дает мне понять, что это сон. Я заставляю себя проснуться и вроде получается, но оказывается я проснулась только в своем сне, и так несколько раз, рекурсия какая-то. Очень выматывает(( Замечу, что в основном так бывает когда я лягу поспать днем.