клуб стройнеющих

Девочки, эта информация касается тех, кто закончил кормить грудью. Потому что программа похудания, а особенно антицеллюлитный массаж лучше делать после этого. Результаты есть всегда. Всё зависит от вашего первоначального объёма. Занимаюсь антицеллюлитным и фитнес-формирующим массажем уже 8 лет. Особенно хорош стоун массаж (камнями) контрастный на живот. Подтягивается отлично. А из диет не рекомендую никакую. Просто смените тарелку на блюдце. Вот и всё. Потреблять будете все калории, который нужны, только в меньшем обёме. Пишите, если нужна консультация. Постараюсь ответить. Оля.