кто каким советом может-поможет?
![image](https://img3.imgbb.ru/8/2/3/823e1007136db38bac12c927074f431f.jpg?450x303)
Вот созрела таки я для хула хупа. Думаю срочно брать. младшему уже 9мес пошел. Пора бы и собой заняться. все таки хочется наконец то хоть след летом на море без коплексов... а то уже 4 года в шортах да майке блин... так вот хочу спросить... мой рост 162 вес 53. какой брать то нужно? с большими пупырышками, маленькими, каким весом лучше? (мне талию бока и живот ниже пупка бы убрать) можно ли при ГВ. как долго, часто крутить? нужно ли надевать спец пояс или наживую лучше результат? где купить лучше? ну примерно вот так.
![](https://cdn.imgbb.ru/user/16/167889/avatar/40a1345c101e461560c9f4fc78836689.jpg)
Марина
вес хх должен быть больше 1кг, если раньше не занимались берите от 1 до 1,3 кг, а то больно будет, и можно синяки набить, если сильно втянитесь можно потом и больше вес взять. про пояс не поняла, это какой, который с эф сауны для похудения??? так в нем вы не сможете крутить хх, он будет скользить и падать, в нем лучше пресс качать))) круть 10-15 мин в день)))
29.11.2011
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/6/e/8/6e8e96983115900080870b2d6e78223a.jpg)
Зузик
А больше весом брать новый или нужно докупить секцию для сборки просто? А пояс говорят есть какой то вулкан в аптеках? А у вас какие пупырки?
29.11.2011
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/user/16/167889/avatar/40a1345c101e461560c9f4fc78836689.jpg)
Марина
нужно потом новый будет купить. у меня раньше был обычный железный с утежелителем вес 1,3 кг, он очень мне помог, но сначала у меня были такие гематомы на тазовых костях, просто ужас))) сейчас у меня сборный из секций с шариками массажными в спортмастере брала, - толк от него нулевой. Хочу опять купить железный тяжелый.
29.11.2011
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/6/e/8/6e8e96983115900080870b2d6e78223a.jpg)
Зузик
А с массажными шариками обруч не тяжелый разве. Я просто нанего как раз глаз и положила((( воо фотки сюда не грузяся. Попробую в само сообщение загрузить. Посмотри такой у тебя?
29.11.2011
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/user/16/167889/avatar/40a1345c101e461560c9f4fc78836689.jpg)
Марина
да такой, у меня он весит 600 гр, я вот его вчера хорошо рассмотрела))) его можно потом утяжелить, когда его раскручиваешь там внутри каждой секции пустота, можно например насыпать что-нибудь в воздушный шарик и засунуть его туда, на днях хочу попробывать))) если уже глаз положила бери, если втянишся и будешь постоянно крутить, сама потом поймешь нужно тебе более тяжелый или нет)))
30.11.2011
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/40/400505/36f3ba8e109d19d0def58e95ed5dce50.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/6/d/d/6dd9f644e545d3dd431af594cf91229d.jpg)
Аня
про ГВ я вам не подскажу, а вот касательно типов хула-хупа, могу сказать, что никакой разницы нет, как по мне. У меня их несколько было и все разные, а рез-тат один.)))))
Крутить лучше с поясом и начиная с 5 минут. В конечном результате пояс можно снять, а время должно быть не меньше 20 минут!))
29.11.2011
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/6/e/8/6e8e96983115900080870b2d6e78223a.jpg)
Зузик
Спасибо! А говорили что пупырышки по больше жир лучше разбивают... вот и думала правда ли это? А подбирать по весу нужно индивуально в магазине? Или можно прям в инет маг заказать?
29.11.2011
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/6/d/d/6dd9f644e545d3dd431af594cf91229d.jpg)
Аня
можно в инет заказать. знаете, тяжелый не советую...вы учтите, что он же еще и по почкам бьет и по паху, когда вертеться. результат все равно от него лучше не будет.))
29.11.2011
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/6/e/8/6e8e96983115900080870b2d6e78223a.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/6/d/d/6dd9f644e545d3dd431af594cf91229d.jpg)
Аня
ооооооооооооооой.............много.........63......но у меня рост маленький-158...
а у вас?
29.11.2011
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/6/e/8/6e8e96983115900080870b2d6e78223a.jpg)
Зузик
Вешу 53, есть некрасивые бока, и живот, и вот талия больше 70. ростом я совсем чуть чуть выше 162.
29.11.2011
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/6/d/d/6dd9f644e545d3dd431af594cf91229d.jpg)
Аня
ну, тогда хула-хуп- это самый верный путь для вас!))) у меня есть подруга, которая крутит его каждый день по 20 мин. где-то год уже. У нее на животе кубики!!! При том, что она больше ничего для этого не делает))
29.11.2011
Ответить