тут вот подумала насчет разгрузки на.... ХУРМЕ

Килокалории: 53 Белки: 0.5 Жиры: 0.0 Углеводы: 16.8 Хурма выступает в качестве диетического продукта, который советуют при расстройстве пищеварения, так как плод богат на пектин. Ее применяют и в народной медицине при заболеваниях желудка. Калорийность хурмы составляет 53 ккал. Вкусная и полезная ягода, насыщает организм витаминами, полезными веществами и необходимыми элементами, а самое главное, что хурма мало калорийна, что позволяет употреблять ее в неограниченных количествах. Употребление хурмы для похудения благоприятно сказывается не только на тех людях, которые желают похудеть, поскольку она хорошо укрепляет здоровье. В первую очередь это актуально для всех тех, кто имеет какие-либо сердечно-сосудистые заболевания и атеросклероз. Множество людей для проведения разгрузочных дней выбирают хурму. И это не спроста, поскольку за счет ее можно успешно очистится от шлаков, которые накопились в организме. Во время разгрузочного дня следует съедать не меньше полутора килограмма хурмы и выпить большой объем травяного чая. Много людей скептически относятся к данной диете, поскольку хурма для похудения является сладким фруктом. Но подобный скептицизм ничем не обоснован, так как данный фрукт для похудения усваивается идеально. вооот так)) я ем хурму. и ни каких помех            

Думаю, немного можно...она, блин, калорийная, как виноград и банан.Думаю, не больше 4шт

Хурма имеет выраженный послабляющий эффект, можно с легкостью сорвать желудок и поджелудочную, но разгрузиться думаю можно.