Тридцать седьмой день..
Дневники худеющихВот он! Выходной! Вчера писала Оксаночке, что если утром не увижу 67, устрою себе выходной от тренировок. На весах 68,0 (но с отеками)...
По меню: ооо!! оливье! ))))) отличный салатик и всем домашним понравился (хотя муж поначалу скривился из-за курицы и соленых огурцов)))) )
Вечером мой папа сделал супер мягкое мясо с яблоками - обожаю! Так вкусно!!! ))))
По калориям жуткий недобор (но! Мясо посчитать не смогла сразу, не я готовила то. Поэтому калораж примерный). А вот с углеводами... ну это из-за салата и картофеля в нем. Ну и фиг с ним. Считаю, что сегодня разгруз на углеводах :-D Посмотрим что же будет завтра на весах....
Оксаночка
Ну вот, стоило так долго мечтать о таком низкокалорийном салате Оливье???)))))))))))))
А соотношение БЖУ у тебя очень даже! Не надо стараться совсем углеводы сводить к минимуму, 100-150 углей это и так МАЛО, обычные люди съдают гораздо больше!!!!! Все таки у тебя не белковая диета а ПП! так что по поводу углей не загоняйся))))))))))
23.03.2013
Ответить
Оксаночка
а мы люди худеющие)))) которые совсем не едят булок, выпечки и печенья/кексов всяких. а кое-кто ни ест хлеб, гречку/рис, макароны)))) ну и правильно делает в принципе)))) просто я и хлеб ем, и всем остальным не гнушусь) главное 1200 кал))))))
23.03.2013
Ответить
Екатерина
))) как всегда радуешь и веселишь меня ))))) видела бы ты как я сегодня овсяное печенье нюхала )))) оно корицей пахнет, чуть не съела ))))))) даже взвесила его ))) 22г - тяжеленькое ))))) углеводов на 100г почти 70, жесть, только это и остановило ))))))))))))))))
23.03.2013
Ответить
Оксаночка
ахах)))))))) нееее, я без читтингов не могу)))))))) слабый я до жратвы человек !!!)))))))
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Думаешь я не слабая? )))))) Это вообще мой первый опыт придерживаться системы питания - сама не понимаю как еще держусь ))) поэтому диеты не для меня - я даже полдня без еды не продержусь (хотя есть опыт гречневой "диеты". Когда сына в месяц колики стали мучить, сразу все жрать перестала, кроме гречки и вес добеременный вернула, хотя он далеко от идеала. но не надолго как можно догадаться.).
23.03.2013
Ответить
Оксаночка
Типа да) потому что я сначала определиться не могла, и у ребенка стащила пельмень))))))))
и вечером когда готовила, две ложки картошки тушеной))))))))))
а так кофе с молоком.
только у меня какое-то пузо выпало. чувствую себя тяжелой и могучей. странно. могут так как-то КД влиять в певрый день?
боюсь что завтрашний отвесик будет смехотворный в виде этак 200 гр. при питьевом это мааааало. лучше б пожрала тогда на 1000 кал))))))))
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Пока думала, поела )))))) класс!! Я б тоже пельмень сточила )))
Ну, с КД вообще все возможно, мне кается. У меня вообще нормального отвеса еще не было (я считаю ПМС и уже 3 дня КД).
23.03.2013
Ответить
anna_
Можно в оливье вместо картофеля добавить авокадо. Будет вкусно! А что за мясо с яблоками?
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Обычная говядина тушеная с чуть луком, помидорами и яблоками - из-за яблок мясо мягкое и сластит немного - мне оооочень нравится )))
23.03.2013
Ответить
Екатерина
А на какое мясо? Папа сначала мясо потушил, потом добавил лук и помидоры, потушил, скорее всего добавил воды, добавил яблоки (просто сверху насыпал), потушил, перемешал, размял яблоки (он их резал на небольшие кусочки), добавил воды - что бы подливка была не густая. А вообще сложных ингредиентов нет, поэтому приготовить не сложно. ))))
23.03.2013
Ответить
anna_
Хех! На свинину, конечно) У нас родители в деревне живут, и эту самую свинину нам регулярно поставляют. Мясо я никогда не покупала, а если куплю, муж меня просто прибьет! Едим и кур иногда, но в основном свинина. Знаю, что это не совсем правильно, но я на ней выросла и я жуткий мясоед))) свиноед))) Да простят меня вегетарианцы))))
23.03.2013
Ответить
Екатерина
))) и я мясоед. ))) обожаю постное мясо ))) (есть конечно мясо которое я есть не буду - крольчатину, конину. Баранину не очень люблю). Домашняя свининка, мммммм!! Небось и сало вкуснючее!!!! )))))
23.03.2013
Ответить
anna_
Конина - это не очень как-то, конечно. А крольчатину не просто приготовить, чтобы вкусно было. Домашняя свинина - это даааааа... Ведь ее кормят нормальными кормами, а не добавками всякими. И сало да, очень вкусное!
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Я хоть и не голодная, но при разговоре о домашнем мясе слюна сама собой прибавляется )))))))))))))
Кролики для меня как кошки (ест кошек, бееее). А лошади, они как собаки - умные и преданные, благородные животные - жалко их есть, как-будто друга есть..
23.03.2013
Ответить