Хочу начать бегать
Подскажите,чем таким намазать живот,а можно и попу с бедрами и обернуться,чтобы сжигал жир во время бега?))))))))
ИринаТ
не надо заматываться - для снижения веса не после 40 минут монотонного бега, надо просто бегать интервально - проверенно, работает и без всяких кремов!
26.04.2013
Ответить
Anna Russo
Ничем))). Жир через кожу у вас не выйдет, чем не оборачивайтесь - только вода в виде пота. А вот потом проблемы с кожей могут быть из-за такой "парилки"...
26.04.2013
Ответить
Лалита
Да,спасибо!я прочла несколько статей на эту тему,и пришла к выводу,что действительно,это вредно.
26.04.2013
Ответить
дарина
К сожалению.....даже если обмазаться керосином, замотаться в 6 слоёв плёнки, одеть скафандр и пропотеть как в бане, а потом поджечься - жир не сгорит. Жир начинает гореть после 40й минуты монотонного бега. Все остальные манипуляции ничего кроме пота не вызовут. Кстати, заматывание плёнками и прочей хренью только навредит вашему организму, пот должен выходить, а не преть под плёнкой на вашем теле. Так же, подобные заматывания нарушают естественную терморегуляцию тела. Не занимайтесь ерундой.
26.04.2013
Ответить
Лалита
Марина,не очень красиво,писать:"не занимайтесь ерундой",мы все взрослые люди,и ваше мнение,вы можете донести,а я воспринять,в более уважительной форме.Спасибо за ответ.
26.04.2013
Ответить
дарина
Простите если вас это оскорбило. Не хотела и честно не увидела в этой фразе ничего оскорбительного. Аривидерчи.
26.04.2013
Ответить
Лалита
Странный вы человек!Мне кажется,я вас тоже никак не оскорбила,чтобы вы так ощетинились)видимо у вас просто манера общения такая,немного хамовитая.
26.04.2013
Ответить
Настя
Я тоже обертываюсь когда в зале занимаюсь на кардио тренажёрах. Ничем не мажусь, пленку тоже не одеваю. Только моя майка тренировочная и наверх пояс тренировочный. Мне кажется хорошо что на майку его одеваю, а не на голое тело, так как токсинам есть куда впитываться. После каждой тренировки майка мокрая насквозь! Мне очень нравится так заниматься, надеюсь и результат скоро увижу.
26.04.2013
Ответить
nasty
Я одеваюсь потеплее и вперед! прихожу вся мокрая как лягушка... ни чем не мажу. Я сперва бегала одним темпом чтоб дыхание не сбивать... Тут на ББ вычитала что для похудения надо бегать разными темпами сперва шаг потом ускорение до максимума замедление и снова переход на шаг... Вчера так бегала, чесно скажу ощущения ого го какие ну так мне больше понравилось бегать. Так что давайте начинайте тоже бегать!
26.04.2013
Ответить
Юлия
я тоже хочу мужа за уши и начать (завтра первый забег) ... правда не крема ищу, а как правильно начать ... сегодня видела хорошую таблицу минута бег, две хотьба, 2 минуты бег, 2 хотьба ... и так наращивать бег ))) сижу ищу
25.04.2013
Ответить
Лалита
Тоже сидела читала,в итоге,поняла,что вредно.перегревание идет и токсины обратно "впитываются",и куча других неприятностей..так что бег(можно утеплиться,но главное ,чтобы поту было куда выходить,а потом уже можно обертывания от 20 мин до 2 часов,эффект будет и вред не нанесем)))еще конечно же диета(((((((((((((
25.04.2013
Ответить