стройнею 8 день

Сегодня отвеса нет,вернее,чего то там на весах колеблется,но за отметку в полкило не выходит)

Вода чуть меньше 2 литров.Тяжело ее пить,вся через кожу выходит)

Упражнений не было

Уход-контрастный душ,самомассаж с АЦкремом

Теперь камень преткновения -ЕДА)))

Утро каша 4 злака на воде с молоком,плюс кофе с молоком

4 хлебца с 70 граммами сыра

70 грамм чернослива,творога 5% грамм 150,кефира 300 мл

огурцов с зеленью грамм 300

клубника грамм 200

творог 5%,плюс изюм грамм 60,кефира полстаканчика

на ночь чаю зеленого с молоком попью