Результаты 30-ти дневки... или я набралась смелости показаться

бодифлекс и беременность
А я после 30-ти дневки плоский живот начала. На этой неделе второй уровень начался) Мне плоский живот намного больше 30-ти дневки нравится! Особенно первый уровень — ну просто радовал) Второй посложнее, но тоже идет хорошо. Результаты, на мой взгляд, отличные! Хочу даже фото по оканчании показать) Осталось 2,5 недели.
17.03.2015
Фото уж больно мелкие, но результат налицо!
17.03.2015
Спасибо, я наоборот старалась их совместить, чтобы легче было сравнивать)
17.03.2015
мне очень нравится "нет проблемным зонам"
16.03.2015
надо посмотреть
17.03.2015
Очень даже заметно. Продолжайте в том же духе
16.03.2015
обязательно)))
17.03.2015
Здорово! Вы молодец! Почитайте отзывы про Нет проблемным зонам.
16.03.2015
 спасибо! Отзывы про все ее программы отличный, я просто в спорте полный профан, физ-ру и ту прогуливала всегда, поэтому мне надо программу, чтоб я дожила до конца тренировки))) Но прогресс доже после 30-ки есть)
17.03.2015
О, тогда проблемные зоны пока не нужно.Говорят тяжелая программа.
17.03.2015
многие советуют БР начать
17.03.2015
Кстати можно.Я начала-мне показалось легко.Но бросать не стала, ибо дальше обещают жесткач)) кстати после начала БР начиталась отзывов про проблемные зоны, что очень эффективная программа и даже пожалела, что делаю БР а не ЕЁ))
17.03.2015
это из разряда "везде хорошо где нас нет"))))
17.03.2015
Ога)) но после БР решила обязательно пройти))
17.03.2015
ха, а по одежде ты не замечаешь?)))молодец, что взялась за себя! Втягивайся!Попробуй Фокус т 25!!!! Очень рекомендую! Хотя бы посмотри)
16.03.2015
да у меня вся одежда безразмерная))) я после беременности себе специально ничего не покупала)) Посмотрю обязательно, но думаю мне пока он не по силам
16.03.2015
Он не сложнее Джиллиан, просто побыстрее , Джиллиан трепется ходит....и у него есть Таня, типа после родов, она упрощенные делает
16.03.2015
ок, смотрю)
16.03.2015
Сейчас http://vk.com/rawinsanity
16.03.2015
вот это темп.... А я думала что ДМ трудно) а результаты правда такие как в отзывах?! Ты занималась?
16.03.2015
Там в основном фото результатов инсанити. Да, занималась. Но я не по календарю. А неделю альфа, неделю бетта, неделя гамма. Мои результаты в дневнике за прошлый год. И сейчас занимаюсь
16.03.2015
посмотрела, ты молодец! Мне еще пахать и пахать
17.03.2015
Ну уже похерила немного тот результат, сейчас наверстываю У тебя нет причин не делать себя лучше. Так что трудись и все будет!
17.03.2015
ага, у меня наоборот куча причин работать, уже забыла когда мне мое отражение нравилось(
17.03.2015
Желаю тебе, чтобы настал этот день!
17.03.2015
спасибо большое!
17.03.2015
Проверь. Там есть навигация. Идёшь туда и там фокус т 25 Я себе сначала с рутрекера, а то инет виснет
16.03.2015
Кинь пожалуйста в меня ссылкой, а то я найти не могу)
16.03.2015
Молодец! Очень заметно, продолжайте в том же духе! И будете стройняшкой
16.03.2015
спасибо!)
16.03.2015
Яна, какая же ты молодец. big_smiles_150.gif Очень заметно. У Джилиан есть еще "нет проблемным зонам" или что то вроде этого. Я раньше до беременности по нему занималась.
16.03.2015
Спасибо) эту программу я еще не смотрела) как результат был?
16.03.2015
Я одновременно на Дюкане сидела. Тогда скинула 18кг.
16.03.2015
Очень заметно,особенно живот. Напишите пожалуйста рецептик обертывания из глины))) плыыыыз
16.03.2015
да у меня нет никакого рецепта) Я с моря привезла глину (перла ее не зря) в шариках,  сейчас развожу водой и мажусь
16.03.2015
Понятно))) с мёдом и эфиными маслами для тонуса кожи очень классные обертывания
16.03.2015
Мы пока на ГВ, поэтому мне не все подходит)
16.03.2015
Масло персика, жожоба, миндаля можно или просто оливковое
16.03.2015
А как с маслом персика и миндальным делать? А то масла стоят - думаю куда их применить..:)
16.03.2015
Чередуйте через раз персик и миндаль. В глину добавляйте примерно столовую ложку не полную масла и маште тело, даже грудь можно, т.к. это не эфирные масла. Для лучшего эффекта под плёнку и под одеяло 20-30 минут. Очень кожу классно подтягивает, делает гладкой и упругой.
17.03.2015
Заметно заметно! Молодец))) Я БР делаю сейчас)))а так вообще если не хочешь длительно лучше попробовать ускорь метоболизм. А еще я где-то в группе майклз встречала есть микс из всех ее тренировок,там расписание по неделям,например понедельник - 30дневка 1 уровень,потом нет проблемным зонам и т.д. на неделю и вс выходной. БР закончу начну так заниматься
16.03.2015
а с БР как результаты?
16.03.2015
За две недели по всех частей -11см,но еще конечго же ПП обязательно и я 3 трени пропустила по болезни,буду наверстывать Чувствую себя лучше и крепче,вначале делала была как бревно,а сейчас делаю на ура и гантели уже увеличила
16.03.2015
я тоже уже хочу гантели увеличить) хороший результат! У меня тоже думаю это благодаря ПП, а спорт чтоб ничего потом не висело)
16.03.2015
Мне нравится,что там постепенно нарастает нагрузка и есть расписание я себе треньки зачеркиваю,приятно,дневничок завела,таблички себе напечатала и объемы плсле каждой недели пишу
16.03.2015
молодец! дисциплинировала себя)
16.03.2015
Ну да знаешь так видно наглядно результат и нет желания оотступать
16.03.2015
Девочки, простите что влезаю... А что такое БР?
17.03.2015
Боди революшн
17.03.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Промежуточные результаты,фото Замахнулась на bodyrock