Результаты 30-ти дневки... или я набралась смелости показаться
Дневники худеющихЗрелище не для слабонервных...фото под кат Сначала предыстория. Всегда была полноватой, минимальный вес, который помню 57. и это еще в школе, рост 162 см. Периодически сидела на диетах, потом все возвращалось с "друзьями". В итоге моим постоянным весом стало 67-70, иногда худела до 63-65. Перед беременность ездили в отпуск, там отъелась до 72, только села на диета и.... //. На учет встала с весом 74.5, а рожать шла 93!!!, с роддома вернулась 84, через неделю была 79, это и стало моим постоянным весом на последние полгода(( Читаю Вас с ноября, все думала брошу кормить и начну худеть, а после НГ встала на весы и увидела страшную цифру 80.4!!! Это был мой предел, я поняла что не могу больше ждать....
С 4 февраля я на ПП и Домашних упражнениях, а еще кофейный скраб, баночный массаж и обертывания с глиной. Чередую: один день одно, другой день другое. До сих пор не показывалась, потому что стыдно(( И вот решилась, хочу взгляд со стороны, потому что ушло 7 кг, а мне кажется, что не очень то и заметно((
Теперь отчет
Было Стало
вес 80.4 73.1
ОГ 108 100
ОТ 92 85
ОЖ 110 102
ОБ 108 94
Ор 32 31
ОН 60 57
Теперь думаю, чем заняться дальше, 3-й уровень давался очень тяжело, поэтому и растянулся на две недели, получилось больше 30-ти дней, поэтому хотели недели две бодифлексом позаниматься, что скажите про него??? А потом думаю или плоский живот или ускорь метоболизм, если потяну конечно)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/18/183456/cd04e986b1e5a3b06f3fc6817e2330b7.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/75/755690/201910/407e48fc2badf803c58b4a2bca19a80b.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/2/25003/201411/3608821f3f221a2794d2266f6ceaf1a3.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/168/1687445/201601/32a085124e08da5b809c3c0a80b948cb.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/54/544491/201502/f0cc89db91a1cc7edd291654955a2f20.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/54/544491/201502/f0cc89db91a1cc7edd291654955a2f20.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/54/544491/201502/f0cc89db91a1cc7edd291654955a2f20.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/54/544491/201502/f0cc89db91a1cc7edd291654955a2f20.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/6/64680/201912/93462d2d0d497a901dc437be65cb1645.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/6/64680/201912/93462d2d0d497a901dc437be65cb1645.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/6/64680/201912/93462d2d0d497a901dc437be65cb1645.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/6/64680/201912/93462d2d0d497a901dc437be65cb1645.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/6/64680/201912/93462d2d0d497a901dc437be65cb1645.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/6/64680/201912/93462d2d0d497a901dc437be65cb1645.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/6/64680/201912/93462d2d0d497a901dc437be65cb1645.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/2/f/8/2f859d01b2161e53ec4967cac2674a10.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/137/1370247/201701/2510f85c2054c878c131f77a7fa33dbe.jpg)
![big_smiles_150.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-1/big_smiles_150.gif)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/104/1040055/201410/bd11dc42365a90952d0b8df3c069baca.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/104/1040055/201410/bd11dc42365a90952d0b8df3c069baca.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/104/1040055/201410/bd11dc42365a90952d0b8df3c069baca.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/56/566316/6ad32f86400106cbc452fa55117118ce.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/104/1040055/201410/bd11dc42365a90952d0b8df3c069baca.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/75/757441/201808/2596278b8f12cc9b4f240acfa947567e.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/75/757441/201808/2596278b8f12cc9b4f240acfa947567e.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/75/757441/201808/2596278b8f12cc9b4f240acfa947567e.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/154/1542143/201410/42a07bfc35730f3a25d9d30f679ba756.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/75/757441/201808/2596278b8f12cc9b4f240acfa947567e.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/f/0/0/f009a833a01359de52277e19806fb50e.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/75/757441/201808/2596278b8f12cc9b4f240acfa947567e.jpg)