Домашние трени или спортзал?

Добрый день.Бред полный!Я занимаюсь дома уже 3 месяца по программе биотропика, т.е. мне тренер расписал упражнения, я занимаюсь,результат на лицо,кончено не без ПП.Вообще смотря как дома заниматься, я с резинками занимаюсь для более быстрого результата,причем не новичок.Упражнения не сложные,интересные. Регулярность дает результат ну и качество выполнения.Поэтому тренировка дома , как по мне,лучше,так как экономия времени на похождения в зал.

Все зависит от силы воли человека и его мотивации. Кому то необходимо для занятий — нагоняй тренера, скачущая рядом худенькая девушка, хваст перед людьми новой формой и скинутыми кг, а кому то просто нужен социум, толпа. Тогда для этих людей больше подходит групповые занятия. А вот когда ты занимаешься дома ты сам себе и тренер, и мотивация, и совесть. Дома сложней заниматься, но эффективней, так как работаешь сам для себя и люди увидят только результат, а не сам процесс тренировки.

железу пофиг где его тягают, дома или в зале. Так же и мышцам пофиг где иг грузят в стенах зала или дома. Другое дело, что в зале больше возможностей и настрой конечно соответственный. а вообще, разницы нет. а уж если это групповые попрыгушки против домашних по видео, то и подавно разницы никакой

я за дом. ходила и на групповые типа шейпинга и в тренажерку, но результаты появились только после домашних тренировок в декрете, потому что можно не стесняться потеть, стонать и материться и выкладываться на все сто. а может это не столько результат работы сколько правильная мотивация и диета, но мне в зал пока не хочется, да и времени это много занимает: доехать, переодеться, позаниматься, помыться, высушиться, и т.д. а тут ребенка уложил и вперед )))

смотря чем вы занимаетесь дома

Групповые  больше на поддержание тела в тонусе, построить красивое рельефное тело не получится. Смотря какая задача стоит. Я занимаюсь дома, имеется стоика со штангой (блины разного веса), гантели разборные, у скьмьи сгибатели/разгибает ли для ног, мини степпер-этого мне достаточно)) когда то начинала с джилиан. А Групповые занятия мне заменяет бег на улице. Когда дома есть инвентарь, можно хоть каждый день заниматься, не выходя из дома...частенько бывает у меня такой момент, когда жуть как хочется позаниматься, я встаю и иду в соседнюю комнату, как то так))) а вообще, степень комфорта у каждого своя, многие дома встать с дивана не могут, не то,чтобы отпахать 1,5 часовую тренировку.

Лично для меня зал это выход.Дома я прохалявить люблю,отдохнуть больше положенного.В зале такого делать не дают)))

Моя тренер стоит над мной и не дает мне косить на занятиях,хотя они груповые

Мне думается, что дома эффективнее. Раньше ходила на групповые,  последний год дома занимаюсь — результаты намного лучше, чем от групповых. Раньше только деньги  тратила+время на дорогу.

Мне кажется не эффективнее,иногда дома ты можешь сделать больше,да и вообще я как посмотрела какие результаты у девочек после джил,у меня ни разу не было таких не после месяца,не после двух груповых,хотя мне кажется я там убивалась тоже сильно,а после 30 дневки у всех очень клевые результаты,поэтому я не согласна,что дома хуже