Почему так хочется ЖРАТЬ перед месячными?

Я читала не раз, что пмс - это не норма. Если организму хватает всех нутриентов, то пмс не должен так ощущаться. Не последнюю роль в этом играет магний. Поэтому рекомендуется принимать его, и лучше всего усваиваются органические формы, синтетические в разы дешевле, но и толку ноль. Сама в последние два месяца принимаю витамины и плюс месяц отдельно магний b6, и в этом месяце синдром пмс был гораздо менее выраженным. Это чувствовалось не только в питании, но и в целом я была более спокойна. Хотя обычно 2-3 дня перед приходом месячных меня раздражает всё, очень сложно себя контролировать.

У меня с возрастом в эти дни жор появился, в молодости не было, я даже не помнила когда должны прийти месячные. Думаю, это гормональные всплески на нас так действуют. Не может же это быть на подсознательном уровне. Я вообще кушаю только 3 раза в день, по другому не получается. Крайне редко бывают перекусы ( могу яблоко "замять") и мне всегда хватает. А перед М. "держите меня семеро!". Я все время хочу есть, причем хочется эдакое вкусненькое (но каждый раз съев это, понимаешь, что не то) и ешь все подряд.

Мне не жрать в эти дни помогает только составленное заранее меню. Приготовить накануне и разложить по коробочкам. Так еще есть шансы не съесть весь холодильник.

Ой, и не говорите! Вот у меня до родов вообще не было такой хрени, а сейчас и я и все вокруг знают, что такое пмс!😈☺и тоже жру, как не в себя! А до этого вообще могу ничеготне есть 2 недели, ну не тг что бы ничего, а так- утром кашку, днем пока гуляю с дочей гамбургер гребаный а вечером чкй с шоколадкой, хотя есть же дома нормальная человеческая еда!!! А я либо не ем, либо жру все подряд! Давайте вместе бороться!!!😉