Как не набрать вес после похудения?
Я похудела на восемь килограмм. Как теперь вес не набрать, кто знает девчонки ? Обидно будет все свои старания на смарку пустить...
stusha
Следить за тем что едите, всю жизнь. Считать калории. Позволять себе лишнее можно, но держать себя в рамках придется. Я скинула 20 кило, потом за отпуск набрала 3 и расслабилась, потом новый год, зима и еще 3. Вот обратно скинула 6, считай топчусь на месте год, а могла бы идти вперед. Так что больше не хочу давать такую слабину.
19.08.2016
Ответить
Камилла
Мне так не хочется следить всю жизнь за своим питанием, но видимо, на самом деле придется, если в форме хочу быть... А вы все равно молодец - 20 кг это отличный результат.
19.08.2016
Ответить
Нюта
Не жрать как слон вот и весь секрет))я на 20 кг похудела,год уже почти держу.Максимум прибавляется 2 кг после какого нибудь двух недельного отдыха или алкоголя випитого.Но потом в течении нескольких дней уходит.Как вы худели?это тоже важно.
19.08.2016
Ответить
Александра Николаева
Да, теперь вам нужно обязательно следить за своим питанием, а то как я , наберете еще больше чем сбросили. У меня после диеты такой аппетит зверский открылся , что на два кг больше набрала чем сбросила ((. А подруга меня отругала - говорит нужно было хотя бы чаек пить для похудения, чтобы опять не раскабанеть.
19.08.2016
Ответить
Камилла
Да вот стараюсь следить, только не очень получается , есть- то хочется). Особенно живу не одна, готовлю постоянно. Про чаек для похудения не думала даже...
19.08.2016
Ответить
OOly
Это вам подруга правильно сказала. Сейчас ведь такое разнообразие и чаи, и коктейли разные и даже кофе для поддержания веса есть. Я , например, вот зеленым чаем Леовит балуюсь - чтобы в форме быть. На вес свой не жалуюсь и кишечник беспокоить перестал, а то были проблемы небольшие.
19.08.2016
Ответить