Как похудеть???
Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дняЕсть низкокалорийную еду и двигаться. Других рецептов нет и не будет!!!
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/235/2351601/201609/4b85b09496bf22b519a54bb29a54a08e.jpg)
Юлия Маркова
Я похудела на 8 кг за два месяца благодаря проекту просушка.рф. Я не буду рассказывать все очень подробно, так как думаю, кому это реально интересно зайдут на сайт и все почитают)) Ключевые моменты заключаются в том, что есть система упражнений на каждый день (видео-уроки), "правильное" меню и ведение дневника. Меня еще очень вдохновляло общение в чате с другими участниками. Очень удобно для тех, у кого нет времени на посещение спортзала.
23.11.2016
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/235/2351601/201609/4b85b09496bf22b519a54bb29a54a08e.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/191/1918259/201807/1258d21c9b5317401cf01640bd47bf8e.jpg)
Наташа
Вполне согласна с Вами Елена. Я и сама смогла похудеть только после того как начала делать обычную зарядку по утрам и кушать так что бы не превысить допустимую норму калорий http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html
19.11.2016
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/244/2448081/201712/643b6a6b77ce81ea482ae1ed8c806cd6.jpg)
Света Белялова
Попробуйте чай пить, тогда все будет в порядке, вот http://travy-tuvy.ru/ вариант есть, вам главное соблюдать диету и заниматься, вот это самое главное для вас, не переживайте вы так, похудеете обязательно.
11.11.2016
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/33/330660/202101/d2ec9f292e9cb564858253aa15362a1e.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/179/1795917/201606/3e08455223c75df7c95ad27c19e1cbea.jpg)
Оля
Я похудела на 5 кг по такой методике:
1) 1 курс Бада Полисорб плюс.
2) Правильное питание
3) 2 литра воды каждый день
4) Физически нагрузки.
Стремитесь и у вас все получится.
26.10.2016
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/33/330660/202101/d2ec9f292e9cb564858253aa15362a1e.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
анна
да!да!да!а еще не врать себе, типа "я мало ем", как только я начала считать калории, то не такая я уж и птичка оказалась, как минимум поросеночек!
24.10.2016
Ответить