Степпер
Девочки, подскажите пожалуйста, достала вчера с балкона забытый агрегат, под названием степпер, решила позаниматься, что вы по поводу него думаете? Он помогает худеть?
OlgaChe
Мне в свое время очень помог)
Ну только не просто на нем ходить, а, допустим, совмещать с доп.упражнениями.
Как пустое кардио тоже можно, но толку меньше.
08.11.2017
Ответить
Obojechki
Нет,он помогает сжигать ккал,как при обычной ходьбе. Нотесли их потом заесть-эффекта,естественно,не будет
07.11.2017
Ответить
Маришка
Ну если питание укладывать в нормы, с ним же быстрее похудеется, чем без него?
07.11.2017
Ответить
Obojechki
Ну смотря сколько ходить будете. Если вы ведете сидячий образ жизни,то пару кг сбросите,если у Вас большой вес,то больше,конечно. Опть же степпер с резинками для рук обычно более эффективно сжигает ккал,чем обычный. Но,конечно,если суммарно в день вы ходите 6 км,то начав ходить,допустим ,10 км,вы похудеете,при соблюдении правильного питания,быстрее,я по 20 км ,эффект был хороший
07.11.2017
Ответить
Маришка
Спасибо за ответ! Мне как раз пару кг и нужно сбросить) У меня, к сожалению, степпер без резинок для рук, но хоть что-то, думаю это лучше, чем ничего. Нужно добавлять физические нагрузки, как ни крути.
07.11.2017
Ответить