Я победила шведский стол😁😁😁

На самом деле, каждый отпуск, когда едем "все включено", для меня небольшое испытание. Думаю, те, кто склонен как и я к полноте меня понимают)))) Море,пляж - хочется бегать красивой стройняшкой . Ведь лето у нас в Москве редкий гость теперь, а где еще , как не в отпуске, бегать в мини-шортах и бикини?) а с другой стороны - 25 видов пироженных, 10 горячих, 10 гарниров, 15 салатов.....и это все круглосуточно, вкусно, непривычно, так и манит...и приходится делать выбор)))) В этот раз я поставила мини-эксперимент))) Решила, чтобы не забывать о контроле выставить в ИГ фото в купальнике в первый день приезда. И в любом случае(даже в случае ожирения) выставить фото в день отъезда - в надежде , что озвученный во всеуслышенье вызов самой себе меня смотивирует. В результате я ела много. Но правильной пищи. Мюсли, фрукты, сыр, хлеб бездрожжевой, овощи, рыбу. Не сдерживалась только на тортиках....их ела штук по 5 ....невозможно удержаться.... Но...мы же ехали с маленькими непоседами, без бабушек. И любой прием пищи, поход на пляж, в бассейн, город и т.д. превращался в мини-тренировку. На самом деле одна пожилая пара в ресторане (русские) наблюдали за нами , и в один раз не выдержали и предложили нам помощь - посидеть с нашими детьми, чтобы мы спокойно доели нашу еду... Спасибо)))😁😁😁) но мы конечно отказались

В результате, я ничего не делая , кроме как слежки и бега за детьми, плавания и пары упражнений с йогой, которую я снова полюбила в отпуске - я походу дела подкачалась и похудела, по крайней мере весы и одежда на это намекают)))) смотрим)))))) вроде и по фото заметна разница - ушла дряблая , после вторых родов, кожа на животе

ФОто в день приезда

Фото в день отъезда