Видео-уроки для беременных 2 триместр
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Девочки, всем привет. 🤗 У меня идёт 20 неделя. Устала от безделия. Да и толстеть ещё больше не хочется. С начала беременности я не набрала, но я и так не худая. К слову 83 кг при росте 173см.
Есть у кого-нибудь проверенные видео-уроки, которые понравились?
Посоветуйте что-нибудь 😊
Советы по активности и питанию тоже очень приветствуются
Екатерина
У меня такой же-рост ,вес(172-81кг) набрала к 13 неделям 2кг...ем блин,только картошку!!! Но я 10кг набрала за год до береммености😤... А в прошлую б, набрала всего 6кг (с69кг до 75) сидела каждое воскресенье на кефире... А в эту беремменость мечтаю вообще не набрать🙏.вот только токсикоз закончится сразу на пп и кефирчик по воскресеньям!!!
17.02.2018
Ответить
Надежда Астахова
Вы каждое воскресенье разгрузку чисто на кефире делали? Тоже надо...🤔
А что ещё делаете?
Летом была б, потом выкидыш. Заедала проблему. В итоге +10 кг и снова б. Так и остался вес 83. 🙄
17.02.2018
Ответить
Екатерина
Да,целый день на кефире,потому-что яблоки повышают кислотность и хочется есть!!!А так к концу береммености ,с утра ела всё что душе было угодно, хоть торт целиком,но после 12.00 никаких углей!!!в субботу вообще отрывалась перед воскресеньем 😂
17.02.2018
Ответить
Надежда Астахова
Ну все, раз в неделю точно теперь разгрузку на кефире делать буду 😋
17.02.2018
Ответить
Екатерина
Я ещё люблю туда добавить сах.зам фит парад-7,он вообще без лишних привкусов и запахов ...его же и в сырники и в чай и в каши!!!
17.02.2018
Ответить
Надежда Астахова
Да, есть фит парад. До б увлекалась и спортом и диетами и ПП. Чего только не было. Шейпинг, кроссфит, фитнес, тренажёрка... А сейчас вот всего боюсь, пока беременна. Вдруг на ребенке скажится. Беременность желанная и долгожданная. Тем более после выкидыша
18.02.2018
Ответить
Екатерина
А у меня после "Бешеной сушки"осталось куча добавок для ПП)))
Желаю Вам,лёгкой береммености 🙏🙏🙏
18.02.2018
Ответить
Надежда Астахова
Да, беременна. Живот - больная тема. У меня тип фигуры груша. Живот впалый, бедра широкие. Это у меня ещё виднеется начал (для меня это уже хорошо). +Прикрепление по задней стенке + беременность первая. А вообще мечтаю о большом беременном животе 😇
17.02.2018
Ответить