Беговая дорожка или эллиптический тренажер?
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)Поскольку мои тренировки ограничены временем, мне явно не хватает того времени, которое я уделяю кардионагрузкам. Поэтому решила купить беговую дорожку домой, но пока я ее выбирала, тренер порекомендовал эллиптический тренажер. Буду благодарна, если посоветуете тренажер и фирму. Цель - схуднуть, подтянуть тело, в особенности живот.
Ира Максимова
берите эллиптический и вы точно не пожалеете, мы например купили один из вариантов здесь https://nupago.ru/sport-i-otdyh/trenazhery-i-fitnes/ellipticheskie-trenazhery/ellipticheskie-trenazhery-domashnie/ Хороший магазин.
01.09.2018
Ответить
Yairinash
У меня эллиптический тренажёр и скажу вам что не зря вам его советуют. Когда чуть набираю, начинаю на нем заниматься и лишних килограммов как и не было. Но лучше заниматься регулярно, я стараюсь, но не всегда получается. Я выбирала на https://massagecenter.ru/tovary-dlya-zdoroviya/ellipticheskie-trenazhery/
мне по душе пршлась модель BH Fitness.
26.08.2018
Ответить
myskina39
У меня беговая дорожка CARBON T507. Покупали вот в этом интернет-магазине в прошлом году. Покупали за 35 000 рублей. Все устраивает. Ни шумит, работает отлично.
https://fitsporting.ru/catalog/poluprofessionalnoe_oborudovanie/begovye_dorozhki/
20.08.2018
Ответить
Ольга
У меня эллипс Hasttings Wega SX5. Очень его люблю...особенно когда занимаюсь регулярно ( стараюсь по 35-40 мин., через день). Уже год пользуюсь, ничего не скрипит не отламывается, маховик тяжелый, поручни удобные ..на них тоже надо обращать внимание, пробовала в шоу руме на Proxima Latina заниматься, очень широкие ручки..мне лично было некомфортно.
Но на живот и ягодицы потом дополнительно упражнения делаю.
23.05.2018
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
Я на эллипсе худела на 30кг)) потом в зал ходила, последние 3 мес опять дома эллипс. Обожаю его, отдыхаю на нем-сериальчики смотрю, пока дети спят днем))
13.05.2018
Ответить
Маруся
30 кг класс! я себе тоже купила эллипс пока -6 кг. скажите пожалуйста а тело на нём подтянулось и сколько у вас длится на нём занятия по времени и ещё на жиросжигающем пульсе тренируетесь?
14.05.2018
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
У меня табло сломано, так что не знаю)) тело да, хорошо подтянулось ничего не висит)) по часу
14.05.2018
Ответить
Наталья
я за дорожку,на ней разогрев хорош,не напряжный).эллипс все хвалят,но я его боюсь)).
13.05.2018
Ответить
Море_внутри
А почему боитесь? Мне в зале он вполне нравится, но выматываюсь больше на дорожке, из-за этого он мне кажется неэффективным.
13.05.2018
Ответить
Наталья
не знаю,но не тянет он меня)).дома есть оба).
по мне,спорт должен быть в кайф,так что я бы выбрала тот,где мне интересно,куда захочется вернуться).выматывание до добра не доведет.
13.05.2018
Ответить
Море_внутри
Мне кайфово не во время а после) Когда сходишь в душ с чувством выполненной миссии.
13.05.2018
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
Увеличьте на нем нагрузку. У меня 10уровней (эллипс допотопный, ему лет 18) занимаюсь на 6м. Надо уже повышать))
13.05.2018
Ответить
Watergirl
Если брать дорожку, то хорошая дорожка небюджетна. Дешевые варианты часто бывают очень шумными, а если вы будете не ходить а бежать на такой, снизу к вам придут соседи. Эллипс в этом плане лучше. В остальном разницы между видами кардио нет. Живот подтянет вам питание, а не эллипс или дорожка.
13.05.2018
Ответить
Море_внутри
С питанием все норм, углеводов почти нет, и те только на завтрак. А живот небольшой есть(
13.05.2018
Ответить
Watergirl
Если слишком урезали, то живот тоже уходить не будет. Тут очень важен баланс между перебором и недобором. Не убейтесь на кардио, знакомо рвение получить здесь и сейчас. Чрезмерное кардио будет препятствовать достижению цели. Если у вас присутствует зал и силовые, я бы делала не больше 1 часа в неделю кардио. Удачи.
13.05.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.