Смузи для похудения, кто какие пьет?
ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ - ОТЗЫВЫДевочки поделитесь, кто какие пьет и в какое время суток. У нас сейчас особо своего ничего еще нет, только лук, укроп, салат на даче. Жимолость вот вроде появилась. Виктория еще зеленая.
Какие самые полезные смузи для похудения?
Лена
Я делаю фруктовые и ягодные, очень нравятся, но я особо не планирую худеть, только поддерживаю вес, дочка с огромным удовольствием уплетает.
23.06.2018
Ответить
Лена
Так на фруктовых не похудеть, сахара много, если конечно Вы будете их по утрам вместо завтрака.
23.06.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
хотела вечером, когда голод сильный. а тут вон оно как.
24.06.2018
Ответить
Куда хочу туда лечу
Лен, не рекомендую их , кроме овощных. В ягодах и фруктах много сахара, это очень калорийная штука
23.06.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
кто-то на диете апельсины и киви ест, думаешь не стоит?
23.06.2018
Ответить
Куда хочу туда лечу
Рекомендую взять за основу - мясо, овощи, творог или самодельную творожную запеканку (в магазинных много сахара), крупы (особенно гречка), фрукты как перекус.
24.06.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
полоска красная осталась, в бандаже не чувствую совсем. если бандаж снять, тоже не ощущаю. но когда сын на животе лежит вечерами и ногами стучит по животу, очень неприятно.
лежу на живот уже давно, тоже боли нет.
привычно уже со швами.
я уже спортом занимаюсь, планку делаю по 30 секунд, больше страшно, очень низ живота напрягается. плюс еще упражнения, только нижний пресс не трогаю. вакуум делаю. все делаю, на что силы сейчас хватает, чтобы перейти к жестким тренировкам через пару недель готовлю мышцы.
24.06.2018
Ответить
Куда хочу туда лечу
Не спеши только, в этом процессе торопиться не нужно. Слушай себя и свой организм
24.06.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
смотрю по состоянию колен, еще очень больно приседать. не пойму от чего после родов все суставы болят. вот как приседать легко станет, перейдем к тренировкам посильнее, просто там много выпадов и планка динамичная, без суставов никак ее не потянуть.
24.06.2018
Ответить