Марафон «Идеальная фигура к лету» 1 неделя 10.01-16.01
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Всем привет!
Предлагаю внести свои данные и замеры для таблички.
Итак, анкета:
1. Имя, возраст, город, страна.
2. Рост.
3. Текущий вес.
4. Желаемый вес .
5. Объемы: ОГ (объем груди), ОТ (объем талии), ОЖ (объем живота), ОБ (объем бедер), ОЛ (объем ляшки).
6. Какой системы питания придерживаетесь. Если на подсчёте - какой калораж?
7. Примерная активность.
8. Чего бы вам хотелось от этого марафона ?
Также нужно решить на счёт замеров и взвешивание, так что , пожалуйста, проголосуйте.
Также предлагаю всем перейти на ты.
Лучший ответ
Маргарита
Девочки я немного оклемалась, отъелась и хочу к вам присоединиться!
1. Маргарита 29 лет г Барнаул
2. 166
3. 65.9
4. 60
5. ОГ 90 ОТ 71 ОЖ 91 ОБ 103 ОЛ 59 ОИ 37
6. Буду считать калории на 1700
7. Зарядка в домашних условиях 30 мин
8. Ищу поддержки единомышленников, мотивации, всем желаю хорошей фигуры к лету! И сама очень хочу быть в форме к юбилею!
17.01.2022
Ответить
annaV
16 января: еда 0, спорт 1 (долго гуляли).
После завтрака не считала (он был на 1000 ккал), тем более,,что сын готовил обед.
У него это заняло 2 часа :))) Там просто отбитая и обжаренная курица, которую под конец окунают в лимонный соус.
Очень вкусно, и украсил красиво :) На соседней тарелке еще картошка была, но повар не позволил портить эстетику его блюда таким примитивом :)
17.01.2022
Ответить
Ксю
Всем привет! Отчет сразу за пятницу-воскресенье. Еда, к сожалению, совсем по нолям. Очень хотелось всю неделю есть и под конец не сдержалась( Сегодня еду в гости к родным, так что без вариантов. Из спорта только шаги в пятницу и сегодня по 0,5. Но возлагаю большие надежды на следущую неделю😉
16.01.2022
Ответить
Ekaterina
15.01, сб
Еда 0, беспорядочно и много, не считала. Зато прогулялись вечером вокруг нашего озера Феникс вечером с мужем и сыном, хорошо. И шаги находила.
15.01.2022
Ответить
Ekaterina
Вера, решаем в очередной раз выходить на полчасика ежедневно. Но увы не получается.
16.01.2022
Ответить
Ekaterina
annaV, да, телефон. Это у нас новый модный район на месте завода построили. Завод купили китайцы, выкопали вместе с фундаментом и увезли к себе. А на месте котлована немцы построили озеро с современной набережной и дорогими особняками.
16.01.2022
Ответить
Ekaterina
Привет! Вес 77,8, это меньше, чем начальный, но сильно больше, чем среди недели,мы в гости в вс ходили.
Сегодня еда 1, спорт 1.
17.01.2022
Ответить
Алёнка
Всем привет! Я сегодня была молодец ровно до прихода домой. Муж предложил заказать роллы. Ну как тут отказать)
Ну и как всегда у меня веселая история (ещё одна в мою копилку). Вчера на работе решила попить чай с конфетой, я ее уже вскрыла пару дней назад. Короче откусываю и понимаю, что на фантике дырки, которым не от чего образоваться. А у меня в кабинете и на этаже живёт мышь, возможно не одна. Я свою давно не видела, решила, что она меня покинула. Ан нет! В ящике стола нашла мышиные какахи, и кусочки фантика от конфеты. Боже! Что со мной было🤦 на сладкое смотреть не могу теперь 😆
Девочки, всем приятных выходных
14.01.2022
Ответить
Таша
Алёнка, а мыши оказываются могут быть полезными))) легко кодируют от сладкого))) и с мужем знакомая история, постоянно сбивает меня с праведного пути)) особенно по выходным...
14.01.2022
Ответить
annaV
Алёнка, мне как раз недавно свекровь рассказывала, что еще лет 40 назад на работе она всегда в ящике стола имела шоколадку, а потом стала замечать, что у шоколадки явные следы, что кто-то отламывал или откусывал. Она думала на начальника, который с ней в кабинете сидел :)))) Оказалось, что тоже мышь. Но все обошлось, никаких ужасных болезней.
15.01.2022
Ответить
Treap
Привет! Начну наконец-то отчитываться пожалуй, ато мне казалось вчера только понедельник был.
13.01 по еде 1 балл . В счетчике не хватает половины шоколадной конфеты. Пришлось съесть половину, потому что ребёнок на занятиях с логопедом получил желтую карточку, которая означает, что половину конфеты сьедает мама). По спорту 1,5 балл за велотренажер 15 км и шаги. Ребёнок помогал крутить педали и кричал : « быстрее, быстрее, давай ещё быстрее, молодец! Ты сможешь ещё быстрее!». Короче завтра с кровати не встану🤪
13.01.2022
Ответить
Таша
Всем привет. 17.01. Вес 77,3 (-2,2). Тоже слилась водичка, но не весь новогодний привес ушёл. По замерам:ОГ 105(-2), ОТ 88 (-2), ОЖ 101(-2), ОБ 105 (-1), ОЛ 58 (0). Девочки, кто с отвесами - поздравляю! Молодчяги! Так держать! У кого нет - не расстраивайтесь, всё получится!!!
17.01.2022
Ответить
Оля
Вес минус 1.4.
Замеры пока не буду делать, занесу те, что были, все равно пока вода выходит
17.01.2022
Ответить
annaV
Ольга, супер, очень за тебя рада! а я, наверное, не буду завтра взвешиваться - страшно после 3х дней явного перебора...или все же взвешусь, чтобы в руки себя взять. утром проснусь и решу :)
17.01.2022
Ответить
Янина
Смотрю 13 у многих чит мил😉
14.01
Еда 1 бал.
Завтрак : отбивная, лаваш, чай и 2 конфт.
Обед : квашеная капуста, фруктовый чай, конф., яблоко.
Ужин: вареное яйцо, тунец в собственном соку, горошек, свекла варенная, зеленй чай.
Спорт 1б.
5 тыс. Шагов, тренировка, растяжка ( не получалось надо найти что то полегче) .
Ужин поздновато был, но по кк вписываюсь.
14.01.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.