Не вредна ли виброплатформа power plate?

Лучший ответ

Для позвоночника и суставов вибрации однозначно вредны. Для мышц абсолютно бесполезны.
25.01.2022
Не пошла бы. Это не физиологично. Наше тело к такому не приспособлено.
24.01.2022
Помню, в юности ходила заниматься на вибротренажеры. Реклама была, что вес сбрасывается быстро и мышцы в тонус приходят. Ерунда это все. Вот целлюлит появился, это да. Лучше заняться йогой или, действительно, планку делать. Нагрузка на все тело и бесплатно.
26.01.2022
Sveta, мне его рекомендуют для расслабления мышц. У меня жуткие спазмы и зажимы. Планку не могу, сразу напряг в шее, а мне нельзя.
26.01.2022
В_ж_и_к, бассейн?
26.01.2022
Строго противопоказана, если есть камни в организме, неважно в каком органе
25.01.2022
Мое мнение - ерунда Похудеть точно не поможет, а для расслабления мышц лучше массаж или прокатывание роллом.
04.02.2022
А если после тренировки есть спазмы мышц?
04.02.2022
Советую пить магний, такое часто бывает при дефиците. Ну и локально можно релаксирующий гель наносить, чтобы симптоматику снять.
04.02.2022
Какой еще гель?
04.02.2022
Вот фото, это у лошадиной силы есть такой, на эфирных маслах. Он немного холодит, как бы замораживает немного мышцу, которая болит. Изображение
04.02.2022
kalambyr, я уже обпилась этого магния! И цитрата, и таурата, и оротата… Почему-то на виброплатформе я не чувствую сильной боли в мышцах, когда делаю упражнения. А с мышцами у меня беда! Все спазмировано! Если бы не массажи, я бы уже давно сдохла.
04.02.2022
ерунда какая-то. зачем это вообще? занимайтесь нормальным спортом.
04.02.2022
Не всем можно физ нашрузки большие.
04.02.2022
так зачем большие давать? пусть тренер подбирает по потребностям.
04.02.2022
Дама Хозяйка, так эта виброплатформа как раз облегчает нагрузку на мышцы
04.02.2022
Оль, как лимфодренаж минут на 10 в день нормально. Для упражнений не обязательно. У меня есть похожая платформа. Сдури купила за 12 тыс. Стоит пылиться. Редко встаю))
31.01.2022
Светлана Т., твоя точно опасная, пусть пылится дальше)))) эта стоит под 2 ляма. Там весь смысл в частоте колебаний. Их таких фирм всего 2 или 3. Нужен физик, чтобы разобрался! Хоть пиши Пушному на передачу😂😂😂
31.01.2022
Светлана Т., продайте ее
10.09.2024
Вредно это и для позвоночника и для суставов
26.01.2022
деньги на ветер!!!
26.01.2022
Для мышц статика-планка, батут, плавание, ходьба с Лесли, приседания, волейбол. Главное регулярно.
25.01.2022
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Проблемная зона бедра Есть опытные в спорте? )