похудеть и подтянуть животик
Программы и системы снижения весаТо ли я оптимистка и сила веры мне помогает, в смысле внушения ))) но попробовала упражнения бодифлекс по методу Грир Чандлер. Я просто в захвате. Дыхательный комплекс. По чуть-чуть утром и вечером. Она рекомендует по 15 минут, у меня было по разному и по разу вдохнула-выдохнула и поскакала и полностью восемь раз и в разных позах вдохнула-выдохнула. Действует. Никаких таблеток, никаких абонементов в тренажёрный, никаких диет кроме элементарного не есть на ночь и делать все дыхательныее упражнения на пустой желудок.
Удачи, девчёнки, стройнейте с удовольствием. Реально помогает
Анюта
http://www.mybodyflex.ru/index/0-4
здесь есть и сама система и видео с Грир, и книга, и описание и отзывы.
По видео никогда не делала. Я купила несколько лет назад книгу. год она у меня провалялась пока я со своего 46--го размера плавно не переплыла в 52-й. Ну и сразу обвисший живот и попа и куча целлюлита по ногам аж до икр. Что только не пробовала. На тренажёрах стала ещё сбитее. То есть то что было ещё более-менее пухлым и можно было ужать грацией после тренажёров стало ... моим телом. От диет круги под глазами и голова кружилась, а на фигуре,.... ну похудела на чуть-чуть... а живот обвислый, попа страшная и целлюлит никуда не делся. Вот тогда и
20.08.2010
Ответить
