Помогите, пожалуйста)
прошу советаДоброго вечера)
Зависла тут на весь день, голова кругом! Если для детей более менее разобралась и почти определилась, то на себе любимой чет зависла...
Очень хочу взять масло примулы вечерней, но нужно же еще омегу, гиалуронку, Q10, да же?)) Но как бы не переборщить) Посоветуйте, пожалуйста, может комплекс какой есть?
Анюля
Соглашусь с большинством, что много всего не нужно. Но я пью 
На постоянной основе Омегу, сейчас вот эту допиваю и Ку 10. Его тоже беру разный. Плюс, борюсь с холестерином. Сейчас принимаю Артишок. Для суставов Хондопротекторы, беру постоянно одну фирму, она никогда не подводила. И свои любимые Мультивитамины
На постоянной основе Омегу, сейчас вот эту допиваю и Ку 10. Его тоже беру разный. Плюс, борюсь с холестерином. Сейчас принимаю Артишок. Для суставов Хондопротекторы, беру постоянно одну фирму, она никогда не подводила. И свои любимые Мультивитамины
28.08.2017
Ответить
Галина23
Пропила банку Омеги, больше не хочу. Волосы на голове, как потерпевшие, выросли. Пришлось в парикмахерскую раньше времени идти
27.08.2017
Ответить
SweetKa
пмс стал напрягать в последнее время, мастопатия
вычитала, что такое прям женское масло, выравнивает цикл, помогает при гинекологических проблемах
27.08.2017
Ответить
Ricca
Осторожно с ним, вместо выравнивания симптомов можно получить обратное, несколько фото для подумать есть здесь: https://m.babyblog.ru/user/womoney/550827
27.08.2017
Ответить
Ольга
У меня такой алгоритм подбора комплексов. Омега и коэнзим на постоянной основе. Магний тоже стараюсь постоянно, но не всегда получается. Потом выбираю проблему с которой хочу поработать и набираю комплекс. Например для кожи и суставов брала коллаген, гиалуронку, хондроитин с глюкозамином. Пью курс, если что-то не подходит, отменяю, добавляю, по ходу регулирую. Перебора не будет. Зачастую так получается, что одно дополняет другое и получается приличное количество пилюль, но оно того стоит. Постепенно разберётесь. Определите приоритеты и спрашивайте по конкретной проблеме. Девочки всегда очень стоящие советы дают. Сама всегда стараюсь посоветоваться здесь!
27.08.2017
Ответить
ЭленTLT
Есть такой комплекс - омега+примула , называется " женская смесь"
Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, Женская смесь, 120 Капсул
в сообе есть отзывы на неё, можете посмотреть
можно конечно и по отдельности взять, омегу и примулу.
гиалуронку пила, честно - не поняла эффекта, возможно мало пила )))
27.08.2017
Ответить
ЭленTLT
я нет,
я как то не дошла мыслями, что мне примулу надо ))) просто омегу беру,
27.08.2017
Ответить
ЭленTLT
был опыт небольшой )))
брала такой , так как пила тяп ляп, то забуду, то еще чего нибудь, то и не поняла ничего , вообщем сама виновата )))
сейчас стоит в шкафу на курс на осень такой , еще не пила, но возлагаю надежды ))) так как настроилась решительно
у этого много поклонников за состав/цену , НО и есть те у кого отеки от него.
Вообщем все методом проб и ошибок.
27.08.2017
Ответить
Шумел камыш
нет-нет, всего и побольше не надо :) были тут истории, когда себе и детям вредили добавками, потом аллергические реакции лечили с трудом.
Возраст в дневнике правильный указан у Вас? С мастопатией и примулой все же к врачу лучше, у меня, например, от индола цикл съехал, а многоим хорошо подходит.
Возьмите для начала себе хороший мультивитаминный комплекс, обычный. Попьете месяц, посмотрите по самочувствию. Если сильно устаете и энергии надо, то ку10 можно с ним. А без коллагена люди живут :) отзывов на него много т.к. продукт "типа для красоты", пишут в основной массе женщины и покупают тоже.
И немного ОФФтопа. На тему выбора витаминов я писала тут. Основная идея: не все что хвалят нужно /поможет именно вам. Иногда авторы просто зарабатывают деньги.
28.08.2017
Ответить
SweetKa
Да, возраст верный, завтра 40)
Вот что-то хочется уже по возрасту что-ли, не знаю) Хотя ТТТ проблем со здоровьем нет, ну кроме ПМС и мастопатии, хотя я и ее не ощущаю. Волосы и кожа суховаты.
Пила наши перфектил, не смогла допить, тошнило и цикл сбился.
28.08.2017
Ответить
Шумел камыш
мне тоже 40 :)
Я пью курс мультивитаминов 1 раз год, ку10 осень-весна, хондропротекторы+ кальций\магний\Д3 ( т.к. проблемы с костями\суставами,это все по мед показаниям), пробиотики + зеленые смеси. Ну и если простуда тоже :) Короче, сижу плотно :)
28.08.2017
Ответить
mazainka( Инга))
Извините,что влезаю. Давно хочу прикупить коллаген себе и думаю: а вот реально ли он нужен? Можно у вас об этом где-то почитать?
28.08.2017
Ответить
Шумел камыш
у меня с коллагеном и гиаулоронкой сложные отношения)) на заре своего увлечения Айхербом, прочитав восторженные отзывы, я их тоже приобрела и начала пить. В итоге стала отекать ( отзыв) , бывает у некоторых людей такая особенность, поэтому тему коллагена на несколько лет оставила.
Но...ничто не вечно под луной :)) идея снова омолодиться терзает мой ум, да и суставы дает о себе знать. Сейчас у меня такой порошок ReserveAge Nutrition, Collagen Replenish с гиалуроновой кислотой и витамином C, 2,75 унций (78 г). Пью недолго, пока ничего хорошего\плохого не могу сказать.
А Вы для чего коллаген хотите?
29.08.2017
Ответить
mazainka( Инга))
Для качества волос( тонкие- редкие) и упругости кожи... Или лучше на постоянной основе Омегу принимать для этого?
29.08.2017
Ответить
Шумел камыш
не уверена, что омега для этого поможет.
я последнее время нахваливаю такой комплекс Neoocell, Collagen Beauty Builder, 150 таблеток. Его пьет подруга и я со стороны вижу результат: растет подшерсток. Хороший и растет активно :) + ногти после шеллака приходят в себя. На ногах только кусачками может стричь, такие твердые стали.
В составе коллаген и биотин на первых местах, она пьет по 2 штуки в день
Размер порции: 3 таблетки
Обслуживание в контейнере: 50
Количество на порцию
% Дневная стоимость**
Калории
15
натрий
15 мг
<1%
Протеин (из коллажа)
3 г
6%
Витамин C (в виде аскорбата кальция)
30 мг
50%
биотин
1500 мкг
500%
Коллаген типа BioActive NeoCell 1 и 3
3000 мг
†
Гиалуроновая кислота
30 мг
†
Альфа-липоевая кислота
25 мг
†
кремнезем
12,5 мг
†
В составе коллаген и биотин на первых местах, она пьет по 2 штуки в день
Размер порции: 3 таблетки
Обслуживание в контейнере: 50
Количество на порцию
% Дневная стоимость**
Калории
15
натрий
15 мг
<1%
Протеин (из коллажа)
3 г
6%
Витамин C (в виде аскорбата кальция)
30 мг
50%
биотин
1500 мкг
500%
Коллаген типа BioActive NeoCell 1 и 3
3000 мг
†
Гиалуроновая кислота
30 мг
†
Альфа-липоевая кислота
25 мг
†
кремнезем
12,5 мг
†
29.08.2017
Ответить