Витамины для себя.

Я из всего вами перечисленного могу посоветовать селен который пью сама - очень выгодно по цене и нет совсем никаких неприятных ощущений, как это было от препарата который покупала в Аптеке - https://iherb.co/XNkBbqf

Могу порекомендовать MegaFood, Сбалансированный комплекс витаминов В, 30 таблеток. Я даю своему ребёнку такие, только детскую версию. Ему невролог их прописал как натуральный аналог Нейромультивита. Ещё есть В-комплекс с Цинком MegaFood, "Взрослый B-основанный", мультивитаминный комплекс с травами, 90 таблеток. Мне нравится в этих комплексах, что это полностью натуральные витамины из концентратов овощей, фруктов и специальных дрожжей

берите отдельно, смотрите по дозировкам сами : Nature's Way, Витамин B1, 100 мг тиамин HCl, 100 капсул Nature's Way, Витамин В2, 100 мг, 100 капсу 21st Century, Витамин B6, 100 мг, 110 таблеток Jarrow Formulas, Метил B-12, со вкусом лимона, 1000 мкг, 100 пастилок ) Nature's Way, Хелат цинка, 30 мг, 100 капсул 21st Century, Селен, 200 мкг, 60 капсул 21st Century, Витамин D3, сильное действие, 1000 МЕ, 110 таблеток Я подобрала Вам недорогие варианты. Сама покупала витамин Д и Б1+Б6 этих фирм, вполне рабочие добавки.