Вкусные витаминки в активных формах для беременных
витамины и БАДы для взрослых
Сразу скажу: мы ждали малыша около 2,5 лет. За это время я перепробовала несколько видов фолиевой кислоты - её, как уже доказано, необходимо принимать за 3 месяца до возможного зачатия и 3 месяца после.
По генетическому тесту у меня обнаружили мутацию гена по усвоению фолиевой кислоты. Но нельзя просто сдать кровь и выяснить, достаточно ли её в организме, т.к. содержание фольки в крови может не соответствовать содержанию в тканях и органах. Поэтому я решила просто заказывать активную фолиевую, которая точно будет усваиваться организмом.
В этот раз захотелось взять не моно-добавку, а сразу комплекс, причём, именно для беременных - как бы для "приманки беременности" :) Скромное такое иррациональное желание было :)
Выбор остановила на этом комплексе Prenatal Complete.
1) Фолиевая кислота в активной форме.
2) Витамин Д в наилучшей форме - холекальциферол, он также необходим беременным, его назначают даже при подготовке к ЭКО.
3) Железа нет. Если гемоглобин снизится, буду принимать его отдельно, не в жевательной форме, чтобы не испортить зубы.
4) Есть йод, он обязательно нужен для умственного развития малыша, влияние дефицита йода при беременности не компенсировать уже потом никогда.
5) Есть омега-3, но в небольшой дозировке, в стандартной я его не переношу.
6) Рекомендуемая доза - 6 мармеладок, т.е. можно довольно регулировать суточную дозу. У меня нормальный гомоцистеин, несмотря на мутации фолатного цикла (возможно, именно потому, что долго принимала как раз активную фолиевую кислоту), поэтому мне достаточно 3 мармеладок в день, в них получается 400 мкг фолиевой, что является стандартной рекомендацией для всех беременных.
Как оказалось, это очень вкусные витаминки! Нет проблем с глотанием больших капсул, во время токсикоза это актуально. Да и сам кисловато-сладкий вкус меня лично очень выручал при тошноте, ела их с удовольствием.
Запах какой-то тропический, ненавязчивый, конфетный.
Муж даже жаловался, что тоже хочет вкусные витамины, а не свои скучные в обычных капсулах :)
Разумеется, я консультировалась с врачами, мы обсуждали состав. Гинеколог одобрила мой выбор. Гематолог тоже, у него уточняла, не повредит ли мне витамин К, т.к. он повышает свёртываемость. Мой замечательный гематолог, один из лучших в городе, сказал, что такая дозировка витамина К будет только на пользу, тем более при 3-х мармеладках в день.
В результате я 1 принимала эти витамины 1 месяц, а на 2-й уже увидела 2 полоски! Конечно, не могу сказать, что это произошло именно из-за волшебной силы витаминов, но всё-таки считаю, что и они внесли свой вклад в общее дело.
Сейчас принимаю их уже 2-й триместр. В банке 180 шт. Мне хватает на 2 месяца. 180/3=60 дней.
В запасе ещё одна банка с совушкой, т.к. заказывала сразу 3 штуки из-за скидки за количество.
