Помогите подобрать дозировку
прошу советаРешила убить всех зайцев сразу, заказала для всей семьи омегу такую 
Но теперь не могу рассчитать, сколько давать ребенку (2,4), взрослым получается по 1 чайной ложке, это 1400 мг, суточная норма. Может надо было детскую взять, но ее уже давно нет в наличии, да и судя по отзывам, она быстро портится даже в холодильнике, поэтому взяла для всех, такую быстро выпьем. Кто не пьет сам или детям даёт, как эффект? Пока сама пью такую 
эффекта нет, кожа сухая, шелушится, ещё и с витамином Е, что мне не нужно, но уж допью, пока едет заказ.
Лала
Я детский брала Карлсон https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Kid-s-Norwegian-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Lemon-Flavor-6-7-fl-oz-200-ml/8768?rcode=BAL1299
Посмотрела соотношение епа и дгк в пол-ложки нашего. И ложки вашего. Разница в два раза . Значит можно пол-ложки вашего по сути давать
18.11.2018
Ответить
Gaika
Увы, она не подходит ребенку до 4 лет как бы вы не расчитывали дозировку. В этом возрасте для мозга требуется превышение DHA над EPA, желательно раза в полтора. А тут взрослое соотношение - EPA превышает DHA почти вдвое.
А если брать только дозировку, то потребность от 2 до 4 лет от 150 до 500 мг DHA+EPA. Но тут важней не доза, а соотношение.
18.11.2018
Ответить
Olga
А посоветуйте тогда, пожалуйста, жидкую омегу детскую. Из того, что я хотела, ничего нет в наличии с августа
18.11.2018
Ответить
Gaika
Эм... а вам обязательно жидкий? Моя просто жидкое ничего в рот не берет и я с 2 лет даю в капсулах. Они мягкие и размером с горошину. Жидкий к тому же быстро окисляется.
18.11.2018
Ответить
Olga
Моя как раз жидкий без проблем, а всякие жевательные формы ни в какую, капсулы не пробовали, но думаю так же будет.
18.11.2018
Ответить
Gaika
Из того что в наличии - нордик хорош, но дорог
https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Children-s-DHA-Xtra-Berry-Punch-2-fl-oz-60-ml/79531?rcode=GMK710
18.11.2018
Ответить
Olga
Спасибо, но действительно дорог, за 60 мл многовато, может капсулы попробовать тогда 🤔 уже и не знаю
18.11.2018
Ответить
Gaika
Так там очень концентрированная омега, вы смело можете давать 2/3 пипетки, будет порядка 400-500 мг омеги, это по верхней границе нормы. Растяните на 90 дней, а больше жидкая не хранится.
В капсулах из наличия средней цены и хорошего качества Carlson, можете принимать по 1 штуке и хватит на 4 месяца (по 150мг, минимум), но они немного крупней гороха - капсулки слегка вытянуты https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Kids-Chewable-DHA-Bursting-Orange-Flavor-120-Soft-Gels/13109?rcode=GMK710
Можете взять на месяц вот такую омегу попробовать пойдут ли капсулы https://ru.iherb.com/pr/Bioglan-Kids-Smart-Hi-DHA-Omega-3-Fish-Oil-Berry-Flavor-30-Chewable-Burstlets/57280?rcode=GMK710 , потом может жидкая появится.
Или такую https://ru.iherb.com/pr/ChildLife-Pure-DHA-Natural-Berry-Flavor-90-Chewable-Soft-Gel-Caps/12573?rcode=GMK710, но ее тоже только на месяц хватит.
Тот же Now тоже на месяц, плюс пишут что капсулы жесткие и немаленькие https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Kid-s-Chewable-DHA-Fruit-Flavor-60-Softgels/16274?rcode=GMK710
В принципе по цене за 3 месяца с учетом концентрации омеги относительно жидкого нордика все проигрывают. Если давать по минимуму (150мг), то выгодней carlson.
Из перечисленных капсул брала только carlson, про остальных толком не знаю. Я омегу беру nordic, carlson, renew life и cgn в крайнем случае. Сейчас в наличии только первые два.
18.11.2018
Ответить
Olga
Про окисление знаю, поэтому и хотела сразу на всех, но как оказалось не выйдет
18.11.2018
Ответить